Загрузка интеллекта - шаг пятый..
Причина, по которой большинство людей не достигают в жизни своих целей, состоит в том, что у них вообще нет никакой первостепенной цели.
Каждый хочет быть здоровым, счастливым, преуспевающим и соответствовать еще сотням подобных прилагательных. Но далеко не у каждого имеются четкие установленные цели, а также промежуточные ориентиры, которые намечают на карте жизни, как именно эти люди намереваются достичь своих целей.
В классической книге Льюис Кэррол «Алиса в Стране чудес» одна сцена изображает Алису, которая окончательно заблудилась и не знает, в какую сторону свернуть, а потому обращается за помощью к «Чеширскому коту», добродушно взгромоздившемуся на ветку дерева.
«- Скажите, пожалуйста, куда мне отсюда идти? — спрашивает Алиса.
- А куда ты хочешь попасть? — ответил Кот.
- Мне всё равно... — сказала Алиса.
- Тогда всё равно куда и идти, — заметил Кот.
- ...только бы попасть куда-нибудь, — пояснила Алиса.
- Куда-нибудь ты обязательно попадешь, — сказал, усмехаясь, Кот. — Нужно только достаточно долго идти»
Мне очень нравится этот текст. Он кажется абсурдным, но, тем не менее, мы совершаем грубую ошибку, когда путаем упорный труд с деятель-ностью по достижению целей.
Мы думаем, что, упорно трудясь, непременно должны продвигаться вперед. Но один лишь упорный труд без наличия конкретных, ясно определенных целей и промежуточных ориентиров, никуда нас не приведет. И чем скорее мы признаем это, тем лучше…
Согласно Вики концентрация – сознательное удержание внимания на задаче до получения конечного результата. Как научиться концентрироваться на цели в наш 21 век информационных перегрузок?
Начало начал – начинаем с периода тишины и погружения в задачу без спешки, суеты и посторонних отвлечений. Далее принятие решения и конкретные шаги по его реализации, но при условии, что вы умеете планировать свои дела и способны сконцентриро-ваться на своей Цели.
Не совсем умный, хотя и амбициозный молодой человек, все время отвлекается: сидит в социалке, бесцельно рыщет по интернету, разговаривает по мобиле, хватается то за одно, то за другое дело…
Он пытается сделать все, но не успевает ничего – бег на месте( белка в колесе, если хотите).
Существуют следующие приемы управления вашей концентрацией, взяв которые на вооружение, можно повысить эффективность вашей работы.
1. Включи «ближний свет» .
Включаем «фонарик» в направлении Цели, идем вперед и корректируем свое движение с учетом появившихся «препятствий и дорожных указателей». Ни на что не отвлекаемся, смотрим только вперед.
Если мелькает посторонняя информация на обочине или по пути – задаемся вопросом «А нужно ли это мне?» и, надеюсь, принимаем верное решение.
2. Отсев информационного мусора.
Скажем «нет» пустому времяпровождению, любой бесполезной информации: чтение и просмотр новостей и рекламы СМИ, предсказания, страшилки, сериалы, сидение в социалках, бесцельный серфинг по Интернету… Все это забивает ваше сознание мусором, и ваш Ум не в состоянии эффективно работать – в итоге низкая продуктивность.
3. Никаких бесполезных дел.
Научитесь избегать дел( всякие поручения и просьбы), результат которых вам не интересен и не важен. Убедите «работодателя», найдите весомую причину для отказа, схитрите, наконец (бог простит). Только, ради бога, не доводите до конфликта - будьте умнее оппонента.
4. Не допускайте «разборок».
Междусобойчики всегда возникают на эмоциональной почве и имеют длительные негативные последствия: нервные срывы, разрывы отношений и прочий хаос в вашей личной жизни. Если компромисс невозможен и обсуждение переходит в разборку с переходом на личности, немедленно прекратите дискуссию и переведите разговор на другую нейтральную тему, уйдите, наконец, с места событий, сославшись на неотложные дела.
5.Если вы «выдохлись».
Когда возникает по жизни ситуация, что нет сил продуктивно работать, невозможно сконцентрироваться и выйти из замкнутого круга вопросов, которые нужно все время решать, то поздравляю – вам пора отдохнуть…
Прекращайте всякую работу немедленно, кроме жизненно важной. Просто остановитесь, плюньте на все и вся, и езжайте на недельку другую в «Комарово» (каждому свое…)
Накопите энергию, дождитесь состояния, в котором вам надоест отдых и действительно захочется снова в «бой», ибо человек с уставшим, суетливым и неспособным сконцентрироваться на цели умом ничего достойного не сможет достичь. Самый лучший отдых – много отдыха, много природы, релаксации и медитации…