Бальнеогрязелечение - решение проблемы?
В наше время боль в спине или в пояснице знакома многим. Причины этих болей могут быть самыми разные, но чаще всего, в связи с недостатком физической активности - это слабость мышц (гиподинамия) и остеохондроз.
Гиподинамия в той или иной мере характерна большинству современных людей. В связи с урбанизацией современного мира, автоматизацией и механизацией труда, сидячей работой, увеличением роли средств коммуникации возрастает распространённость гиподинамии.
Статическая гиподинамия, возникающая при длительном неподвижном положении тела: при работе за компьютером, при постоянной стоячей работе, приводит к возникновению стойких спазмов и атрофии мускулатуры спины, а следствие чего позвоночник лишается прочного каркаса, удерживающего его в вертикальном положении, обеспечивающего его движение и защиту.
Зажатые мышцы сдавливают кровеносные сосуды, из-за чего нарушается питание позвонков и межпозвоночных дисков, снижается их устойчивость к нагрузкам, замедляются процессы их восстановления.
Все это ускоряет развитие остеохондроза и его осложнений, а вместе с ним возникают протрузии, грыжи межпозвоночных дисков, радикулит, ишиас и люмбаго, которые вызывают сильнейшие боли.
Хотим заметить, что следствием гиподинамии могут стать ожирение и атеросклероз.
Профилактика и лечение последствий гиподинамии.
Чтобы предупредить развитие гиподинамии или уменьшить ее проявление, необходимо, в первую очередь, вести здоровый образ жизни и увеличить физическую нагрузку на мышцы, заниматься спортом.
Однако, как показывает практика, внезапная и незнакомая организму физическая активность, способна привести к обратным результатам – травмам связок, мышц и позвоночника, хроническим болям в спине и пояснице и даже инвалидности.