Вот несколько менее известных признаков расстройства пищевого поведения.
*Ваш лайк и подписка очень помогут мне в развитии канала❗️
Основными симптомами расстройств пищевого поведения являются те, которые являются частью диагноза, включая потерю веса (в случае анорексии). Тем не менее есть также много более тонких моделей, которые распространены у людей с нарушениями питания.
Никто не отобразит все эти данные, но любой из них может отображать довольно много таких шаблонов. В конце я объясню, почему полезно знать об этом, независимо от того, есть ли у вас расстройство пищевого поведения или нет.
Тонкие признаки расстройства пищевого поведения:
1. Использование только определенной посуды или тарелок.
2. Использование пищевых принадлежностей, предназначенных для детей (например, детские тарелки или подносы, у которых есть разделители частей).
3. Чрезмерный интерес к тому, что едят другие люди; например, просить других людей подробно описать вкус их еды или спросить людей о том, что они ели, например, спрашивая о том, что супруг ел в командировке.
4. Употребление необычных комбинаций пищи, таких как смешивание сладкого и соленого в необычных сочетаниях.
5. Очень специфический подсчет и измерение, например, всегда добавлять три изюминки в овсянку.
6. Тщательная проверка еды в супермаркете, например, собирание большого количества пакетов продуктов, чтобы посмотреть, какой из них выглядит наиболее привлекательной.
7. Быть очень расстроенным, если вами или для вас куплен неправильный товар; например, расстраивайтесь по поводу покупки неправильного бренда, когда товар близок к идентичному.
8. Правила питания; например, едят только ту пищу, у которой осталось больше недели до истечения срока годности.
9. Особые процедуры во время еды; например, человек может питаться только при ношении определенной повязки для волос.
10. Исследования по пищевым ингредиентам и, возможно, заказы множества специализированных продуктов, таких как чай или порошки, которые, как предполагается, имеют преимущества для здоровья.
11. Пребывание в состоянии "на взводе", если вы не можете выполнить свое типичное упражнение, или оно прерывается.
12. Перекомпенсировать, если упражнение пропущено или прервано. Например, вы пропустили 30 секунд тренировки из-за перерыва, но вы делаете дополнительные 5 минут, чтобы сделать это, а не только дополнительные 30 секунд.
13. Быстрое или медленное питание.
14. Использование приправы для еды, которую другие люди могут найти неприятными, например, используя очень большое количество перцовых хлопьев или низкокалорийных подсластителей.
15. Чтение книг рецептов или просмотр большого количества связанных с продуктами YouTube или другого видеоконтента.
16. Сохранение или накопление предметов, связанных с пищевыми продуктами, например, пластиковых пакетов или упаковок.
17. Поедание обычной пищи с помощью мини-ложки.
18. Поедание пищи, определенной формы.
19. Поощрение других людей употреблять продукты с высоким содержанием калорий, которые вы не едите самостоятельно. Например, вы заказываете салат в ресторане, но поощряйте своих спутников на обед заказывать пиццу или жареное блюдо.
20. Внесение изменений в рецепты (например, создание 20 небольших печенек вместо 10 стандартных).
Почему важно помнить об этих шаблонах?
Многие из тонких симптомов, о которых я упоминал, прямо не влияют на здоровье, поэтому давайте обратимся к тому, почему важно понять их:
•Знакомство с этими менее известными симптомами может помочь родителям, супругам и другим близким лучше понять, что происходит, особенно когда индивидууму не хватает проницательности или трудно говорить об этих симптомах.
•Осведомленность также может помочь любимым людям установить некоторые полезные ограничения, например, не отвечать на чрезмерные вопросы о том, что они съели или участвовать в чрезмерных разговорах о специальности или причудливых пищевых продуктах.
Нравится канал? Не забудьте поставить лайк👍, подписаться, и поделиться в соц. сетях😁
Потратив на эти действия 10 секунд, Вы очень поможете мне в продвижении канала, а также будете первым видеть свежие статьи в Вашей ленте Яндекс.Дзен ❗️❗️❗️
❗️ Новые статьи на нашем канале выходят каждый день ❗️