Привет! Опять о полезностях. Сегодня речь пойдёт о фитболе. Штука очень нужная для малыша. Сначала, я упорно пытался взять его в детском магазине, но там они не продаются. А если и есть то неподходящие. Нам же, как ни странно, нужен вполне себе взрослый мяч, диаметром от 65 см и желательно гладкий. Такой фитбол я нашёл в "Спортмастере", обошёлся он мне в тысячу рублей. Сейчас это уже и большой суммой не назовёшь. В комплекте сразу шёл насос, а то думал, что придётся покупать отдельно. Чем же полезен фитнес шар для малыша?
Лично у нас, малышка частенько напрягается, а ручки расслабить вообще очень трудно. Всё время сжаты в кулачки. Такое явление называется гипертонусом. Оно считается нормальным до 3 месяцев, однако, на приёме педиатра, следует сообщить о том, что вас беспокоит. Нередки случаи нарушений нервной системы. Дак вот, фитбол очень хорошо помогает снять гипертонус, так как за счёт небольшой вибрации расслабляет мышцы малыша. И это далеко не все полезные функции мяча.
Фитбол хорошо, а главное мягко стимулирует внутренние органы и улучшает кровообращение Препятствует активному газообразованию и, как следствие, появлению кишечных колик и запоров. Использовать шар можно с двухнедельного возраста. Главное быть предельно внимательными и осторожными.
Ещё мяч может пригодиться для укачивания крохи. Самому можно выбирать темп и амплитуду. Тут важно, что бы у малыша не сформировалась привычка засыпать только таким образом. Также фитбол полезен для неокрепшего вестибулярного аппарат ребёнка, плавно тренирует его. При занятиях на шаре, у малыша, задействованы внутренние мышцы кора, которые обычным способом укрепить практически невозможно. Это помогает заложить фундамент для хорошей осанки в будущем.
Я уже молчу, что на фитболе может заниматься и сама мама, приводя себя в форму после родов. Конечно, компактным его не назовёшь. В нашей однокомнатной квартире мяч занимает много места, что, пожалуй, является единственным недостатком, который с лихвой перекрывается плюсами.
Как итог, хочется сказать, что вещь весьма полезная и нужная. Тем более методик его использования великое множество для всех возрастов. Необходим ли он вам? Решайте. Нам, лично, очень.
Пишите в комментариях о вашем отношении к использованию мяча. Понравилось? Поддержи канал ПОДПИСКОЙ и ЛАЙКОМ. Дальше больше! Здоровья вашему малышу!