Как известно, чем больше вы двигаетесь, тем выше будет качество вашего тела, а это значит, что ваша подвижность напрямую влияет на продолжительность жизни.
Исследование, которое провела группа норвежских учёных, доказало, что то насколько развиты ваши мышцы напрямую связано со смертностью. Малоподвижный образ жизни провоцирует преждевременное старение организма, сердечно-сосудистые заболевания, ожирение… список можно продолжать до бесконечности.
Для кого это тест? Для тех, кто хочет проверить, насколько сохранился ваш организм.
На чём основано исследование? Исследование, которое легло в основу при разработке онлайн-калькулятора, основано на связи спортивной формы человека и количестве поглащаемого и усваиваемого кислорода.
Что можно узнать в конце? В конце теста программа покажет вам ваш реальный возраст (который вы введёте в начале) и ваш спортивный возраст (то, насколько хорошо чувствует себя ваше тело). Если спортивный возраст значительно превышает биологический, необходимо добавить больше движения.
Фитнес-тест, созданный норвежцами, который можно пройти уже сейчас, запросит у вас исходные параметры (вес, рост, объём талии, возраст) и попросит ответить на некоторые вопросы, связанные с вашим распорядком дня. Доступны две версии: укороченная, которая состоит из 6 вопросов, и полная.
Обе версии абсолютно бесплатны и находятся в свободном доступе. При ответе на последний вопрос в укороченной версии программа задаст вопрос: “Хотите ли вы ответить на дополнительные вопросы для того, чтобы сделать расчёт более точным?”. Нажимая “Да, я буду счастлив ответить на дополнительные вопросы”, вы автоматически перейдёте дальше.
Читайте больше классных и полезных статей на канале "Чемпионата". Жмите сюда, чтобы подписаться.