Высокий уровень самооценки дает достаточно много бонусов её правообладателю.
5 практических советов как повысить уверенность в себе:
1. Отказ от обид.
2. Выходите из зоны комфорта. Только преодолевая себе и какие-то препятствия, и добиваясь успехов и ценных для себя результатов, вы получаете энергию для собственной самооценки. Ходите в постоянном поиске чего-то нового.
3. Внутренний локус контроля. Чем больше внешние обстоятельства оказывают на вас влияние, тем хуже у вас обстоят дела с вашей самооценкой.
Нужно перестать ждать и выпрашивать поддержку из вне, начать и начать опираться на себя.
Прокачать свой имидж можно так, что вы будьте, удивлены, а то, что дано природой, в качестве внешнего ресурса, может быть утрачено путем всяких бездействий. Не нравится, что-то в себе или своей жизни, не надо жаловаться, берите это и меняйте. Не ищите оправданий, для собственной лени
4. Не бойтесь потерять другого, бойтесь потерять себя. Слышали такое выражение «слить с себя»? Это значит оставаться в отношениях, в которых вас не ценят, не уважают, не считаются с ваши мнением, с вашими желаниями и вашими планами. Многие девушки годами держаться за мужчин, которым они по-настоящему не нужны. Они соглашаются на отношения на унизительных для себя условиях, только, чтобы его не потерять.
Мужчины тоже бывают такие, но к счастью, в их рядах таких историй меньше. Я ничего не теряю, набирая 10 раз номер телефона девушки, которая его игнорирует. Тоже касается девушек, где единственное удовольствие в её жизни, её любимый мужчина. И её самооценка, уважение, достоинства, нет, она не теряет, только бы она не потеряла его. Чем чаще вы соглашаетесь на отношения низкой значимости, тем труднее вам будет выпутываться из этого и строить свою самооценку с нуля. Соглашаясь на такие отношения, вы жалуетесь потом, что именно этот человек опустил вашу самооценку, но не вы сами соглашаетесь на подобный формат отношений.
5. Развивайте свои ресурсы. Никто из нас не рождается с богатым внутренним миром, все эти богатства вы сами должны формировать в течение всей жизни.
И вот вам 12 ресурсов, которым вы должны уделять одинаковое внимание, прокачивать и развивать:
1. Имидж – умение вызывать симпатию.
2. Деньги, навыки позволяющие зарабатывать.
3. Образование.
4. Семья.
5. Искусство.
6. Здоровье.
7. Любовь – умение вызывать взаимность.
8. Секс.
9. Нравственность – Развитие собственных принципов и убеждений.
10. Работа – это ваш профессионализм, даже если это просто хобби, какое-то занятие, где вы совершенствуетесь и становитесь полезны обществу.
11. Дружба.
12. Интерес к жизни и внутренней гармонии.