Намасте! Понедельник — это ДЕНЬ ДУХА – лучшее время для его развития.
Сперва улыбнитесь - от уха до уха. Заведите себе такой ритуал понедельника. Проснулся- потянулся-улыбнулся и вспомнил, что в этот день принято начинать что-то новое, важное, значимое.
А для начала, достаточно первого шага по коврику у постели. Пусть этот шаг будет мягким, но уверенным. В новую неделю, в новые горизонты … Только тапочки не забудьте, а то простуда тут же сцапает. До кухни не успеете дойти.
В Питере у нас сейчас по обыкновению в разгаре сезон депрессухи. Солнце кажет нос, только для того, чтобы напомнить о квитанциях в почтовом ящике. И о том, что ближайшие месяцы надо снова отплачивать отопление. А для персонального приема Солнце будет доступно до весны только в теплых краях. То есть, если совсем накроет, вы знаете, где его искать.
Помню как-то вернулся в конце ноября из путешествия по Индии – весь такой одухотворенный и побритый наголо. И слег тогда, от такого резкого перехода. Но оклемавшись, тогда же принял решение – больше не играть в эти зомби-игры и не потакать возведенной в привычку хандре.
С тех пор я не то, чтобы обожаю осень. Но она меня больше не вгоняет в тоску. Наоборот, в ее сумерках очень хорошо заниматься «прочесыванием теней» и настройкой на будущие события, свершения, на новый старт. Так я выписал себе таблетку от уныния и прекрасно себя чувствую, если не забываю ее принять. Чего и вам советую.
Первый день недели не тяжелый. Он стартовый. Так что глубокий вдох и вперед!
Итак, по календарю телесного терапевта: Понедельник — это разбег на неделю – начинаете глубокий вдох.
Давайте дружить в соц. сетях
