Я всегда жила будущим.
Когда я представляла себя через 5 лет, я видела радужные картинки того, какая я молодец и как у меня все хорошо. Впереди ведь так много времени и возможностей, все точно изменится! Жизнь будет насыщена разными событиями, которые перенесут меня как листочек в реке к нужному мне результату🌊
Столкновение с реальностью произошло в тот момент, когда я начала анализировать своё прошлое. Я увидела, что новогодние списки целей не выполняются, мечты не воплощаются и я ровно на том же месте, что и год, 2,3 назад. Меняются декорации, но никакого роста и движения нет, я стою на месте.
⠀
Прочитав по этой теме все, что можно, я наконец увидела прямую связь «завтра» с теми решениями, которые я принимаю сегодня. Так в мою жизнь пришли трекеры.
⠀
Я стала отслеживать, как часто я на самом деле делаю то, что якобы хочу (например пить больше воды, заниматься спортом или больше читать).
Первый месяц я просто закрашивала квадратики и наблюдала. Когда месяц закончился, я была сильно удивлена. Я мечтаю подтянуть фигуру, но по факту уделила спорту всего несколько дней. Хочу читать больше книг, но взялась за чтение 5 раз за весь месяц🤦♀️
⠀
Когда ты видишь перед собой такой график - это отрезвляет. Все встаёт на свои места. Никто не виноват. Сейчас ты там, куда сам привёл себя своими ежедневными решениями. И если хочешь больших изменений - меняй привычки, начинай с мелочей.