Найти в Дзене

Вкусный и полезный завтрак для подростка.


Наши дети, как правило консервативны в еде. Если, что-то им понравилось, то подавай им это блюдо хоть каждый день. Вот и мои внуки так же.... Я решил соединить приятное с полезным.
Бананы в тесте.

Yandex.ru
Yandex.ru

Тесто у меня состоит из полезных ингредиентов для детского организма.

Для этого возьмем:

Два банана грамм на 200.

Пять ст. ложки овсяных хлопьев.

Творога грамм 300.

Одно яйцо.

Сахар на ваш вкус.

Количество ингредиентов на две порции.

Приступим к приготовлению этого блюда.

Для начала приготовим тесто, для этого надо:

Овсяные хлопья превращаем в муку при помощи электро-кофемолки.

В творог добавляем сахар и яйцо, тщательно перемешиваем.

Затем муку из овсяных хлопьев и снова перемешиваем. Тесто готово.

Потом тесто делим на две ровные части и раскатываем, толщиной чуть-чуть больше 2 мм.

Очищаем бананы. Затем берем очищенный банан и кладем его на край сочня, заворачиваем его как рулет и защипываем концы.

То же делаем и со вторым бананом.

Берем форму для запекания, смазываем ее маслом и кладем на нее наши заготовки.

Разогреем духовку до 180 градусов, отправляем туда форму с бананами, запекаем. Время запекания 20-30 минут.

Готово! Подаем на стол, предварительно разрезав бананы на кружочки.

Приятного аппетита! Если вам понравился этот рецепт, то ставьте лайк и подпишитесь на мой канал.