Лень - один из самых страшных врагов продуктивности. Она уничтожила сотни талантов, которые должны были стать легендами в своих областях, но их одолела лень. И сейчас, я расскажу тебе, как побороть этого врага и расстаться с ним раз и навсегда.
Для начала подпишись на наш канал в Телеграм - ссылка.
Давай рассмотрим, с чем мы вообще имеем дело?
Лень - это некий ярлык, который люди вешают на себя и на других. За этим словом кроется - отсутствие энергии. Когда человек говорит - мне лень, это значит, что он не может сделать какое-то действие. На самом деле, ему не хватает энергии. Бывает по разному, хочется спать, бессилие и т.п.
Лень - это отсутствие возможности, заставить себя - делать правильные вещи.
Почему одни люди достигают своих целей, а другие нет? Почему есть люди, которые готовы работать день и ночь, на пути к своей цели?
Когда вы задумываетесь о каких-либо действиях(например: посмотрел мотивационный фильм) когда время доходит до них, инстинктинвый мозг останавливает тебя и "говорит", чтобы ты посидел еще, кайфанул. Предлагает тебе начать завтра, либо с понедельника. Знакомо? Так проявляется лень. Так мучаются 95% людей.
Ты ведь хочешь войти, в те приславутые 5% людей, которые ставят цель и достигают ее ни смотря ни на что! Тогда вперед.
1. Подъем
Путь должен быть постепенным. По этому всякий раз, когда у тебя появляется лень, начни говорить себе - что ты сильный, ты можешь все приодолеть. Выскажи себе сам мотивационный спитч. Ты человек и должен мыслить рационально, отбросив инстинкты, делать то, что нужно именно тебе.
Через силу, не совсем легко действовать, но если ты засиделся, то твоя лень слишком укореннилась в тебе. По этому нужно себя раскачивать для новых достижений.
2. Минимум
Когда вообще ничего не хочется, но нужно что-то сделать - твоя задача, выполнить "очивку" и поставить галочку, что ты это сделал. Выполни хотябы самый минимум, но сделай это. Начни заниматься спортом, в нем наиболее просто подсчитывать свою эффективность и проще всего преодолеть лень. Если ты должен идти в тренажерный зал и заниматься там час, время от времени, ты можешь провести интенсивную тренировку в течении 10-30 минут. Сделай этот минимум и знай, ты преодолел лень и стал на один шаг ближе к цели.
3. Помни о наградах
Твоя каждая цель, должна нести смысл. Ты должен понимать, что ты получишь в итоге, после достижения цели. Пообещай себе какую-то награду, например: купить себе что-то, что давно хотел, но никак не решался купить. Осознание того, что ты скоро получишь - свой желанный предмет, поможет тебе преодолевать лень, в трудную минуту.
Подписывайся на самый полезный блог на Дзене! Ставь лайк и оставляй комментарий.
Инвестируешь в себя? -Подпишись на наш канал в Телеграм - ссылка.