Творчество мамы-психолога.
Если бы существовал клуб анонимных тревожных мам, я бы прибежала туда за помощью и поддержкой. Села бы в круг, сложила руки на своих коленях, стыдливо опустила бы глаза и рассказала свою историю.
Добрый вечер. Меня зовут Антонина. И Я тревожная мама. Сейчас я так смело говорю это потому, что не так давно я всё осознала. Сейчас я хочу перемен. Я устала тратить свою жизнь на тревогу, я хочу избавится от этой зависимости. Я не хочу, чтобы страдал мой ребёнок, тревожился вместе со мной.
Я уже неделю как завязала с тревогой. Я насильно глушу в себе все мысли, которые создают панику в моей голове. Все то, что вынуждает меня тревожиться.
Сейчас мне сложно вспомнить когда я начала тревожиться. Возможно это началось в роддоме. Всю беременность я была спокойна и расслабленна, занималась любимыми делами и ждала пдр. Роды не были для меня чем-то страшным, малыш приложенный ко мне сразу после рождения, был желанным, он не напугал меня. Я рада была тому, что он теперь не внутри меня, а снаружи, вот здесь - рядом со мной.
А потом наступила ночь. Мой мальчик мирно спал в придвижной прозрачной кроватке. Я легла в больничную койку, решила поспать, уверенная что все самое неприятное осталось позади. Помню ещё как в глаза мне бил яркий свет... И я недолго думая, встала и выключила его. Улеглась, но едва я уснула, как зашла медсестра. Со словами:
"Вы с ума сошли?! Свет они выключили!! Знаете сколько смертей у новорожденных?! Почернеет ваш ребёнок пока вы тут спите и умрет, не заметите!"
Она включила свет и довольная собой вышла, ведь она сделала хорошее дело - спасла маленькую жизнь.
А я так и осталась лежать и смотреть то на эту яркую лампу, то на своего крошечного малыша - не почернел ли. А в голове поднимался тревожный гул сирены. Мигала красная лампочка. "Почернеет и умрет! Умрет! Какого хрена?! Он же новый!! Я не должна допустить этого, я же мать, он же мой!"
Три часа ночи. Свет бьет в глаза. Сна, соответственно, нет. И, кажется, с тех пор так и не было. Достаю книгу "Граф Монте Кристо". Уж лучше читать и не спать, чем столкнуться с этим ужасом - почерневшим ребёнком. Как я ни старалась отвлечься, вой сирены заглушить было невозможно. Тут мой крошечный малыш проснулся и закричал. И это было так созвучно сигналу тревоги в моей голове. Мы кричали вместе - только я внутри себя, молча, а он от души, громко, во всеуслышание. Я положила его рядом с собой, чтобы чувствовать, какой он тёплый. Это меня немного успокоило и мне удалось поспать пару часов.
Потом меня, конечно же, отругали медсестры за совместный сон, добавили ещё пару баек о том, как мама задавила малыша... вот зачем они это делают?!
Так прошли три ночи в роддоме.
И вот мы дома. Плач ребёнка - самый неприятный звук для человека, все инстинкты включаются, заставляя делать все возможное, чтобы устранить этот звук - остановить детский плач. Мой муж целый год следовал этому инстинкту - "Ты же слышишь, что он плачет, возьми его к себе, мне на работу". Сейчас мне стыдно в этом признаться, но мы спали вместе с ребёнком.
Так прошло 2 года. Поводы для тревоги росли синхронно с малышом. Сначала сон - ночной, дневной, утренний. Потом прогулки и все сложности и опасности на улице, потом прикорм, врачи, болезни. Бактерии на полу - ведь он ползает там. Потом микробы в период когда малыш берет все в рот... Потом он начал ходить... И все эти падения...
Вот так я стала зависимой от тревоги. Была и радость, и счастье, и покой. Но всегда была тревога. Всегда. Каждую минуту! Она стала фоном.
Так я и жила до 2,5 его лет. А потом судьба предоставила мне шанс. Я устроилась на работу в Монтессори садик. Я перечитала гору литературы, общалась с опытными педагогами, наблюдала за другими детьми и их мамами. И я поняла, что я не одинока. Что у многих женщин есть эта тревогозависимость в разной степени.
И я начала искать пути выхода из хронического тревожного состояния.
....
Продолжение следует...
Творчество мамы-психолога.
Если бы существовал клуб анонимных тревожных мам, я бы прибежала туда за помощью и поддержкой. Села бы в круг, сложила руки на своих коленях, стыдливо опустила бы глаза и рассказала свою историю.
Добрый вечер. Меня зовут Антонина. И Я тревожная мама. Сейчас я так смело говорю это потому, что не так давно я всё осознала. Сейчас я хочу перемен. Я устала тратить свою жизнь на тревогу, я хочу избавится от этой зависимости. Я не хочу, чтобы страдал мой ребёнок, тревожился вместе со мной.
Я уже неделю как завязала с тревогой. Я насильно глушу в себе все мысли, которые создают панику в моей голове. Все то, что вынуждает меня тревожиться.
Сейчас мне сложно вспомнить когда я начала тревожиться. Возможно это началось в роддоме. Всю беременность я была спокойна и расслабленна, занималась любимыми делами и ждала пдр. Роды не были для меня чем-то страшным, малыш приложенный ко мне сразу после рождения, был желанным, он не напугал меня. Я рада была тому, что он теперь не внутри меня, а снаружи, вот здесь - рядом со мной.
А потом наступила ночь. Мой мальчик мирно спал в придвижной прозрачной кроватке. Я легла в больничную койку, решила поспать, уверенная что все самое неприятное осталось позади. Помню ещё как в глаза мне бил яркий свет... И я недолго думая, встала и выключила его. Улеглась, но едва я уснула, как зашла медсестра. Со словами:
"Вы с ума сошли?! Свет они выключили!! Знаете сколько смертей у новорожденных?! Почернеет ваш ребёнок пока вы тут спите и умрет, не заметите!"
Она включила свет и довольная собой вышла, ведь она сделала хорошее дело - спасла маленькую жизнь.
А я так и осталась лежать и смотреть то на эту яркую лампу, то на своего крошечного малыша - не почернел ли. А в голове поднимался тревожный гул сирены. Мигала красная лампочка. "Почернеет и умрет! Умрет! Какого хрена?! Он же новый!! Я не должна допустить этого, я же мать, он же мой!"
Три часа ночи. Свет бьет в глаза. Сна, соответственно, нет. И, кажется, с тех пор так и не было. Достаю книгу "Граф Монте Кристо". Уж лучше читать и не спать, чем столкнуться с этим ужасом - почерневшим ребёнком. Как я ни старалась отвлечься, вой сирены заглушить было невозможно. Тут мой крошечный малыш проснулся и закричал. И это было так созвучно сигналу тревоги в моей голове. Мы кричали вместе - только я внутри себя, молча, а он от души, громко, во всеуслышание. Я положила его рядом с собой, чтобы чувствовать, какой он тёплый. Это меня немного успокоило и мне удалось поспать пару часов.
Потом меня, конечно же, отругали медсестры за совместный сон, добавили ещё пару баек о том, как мама задавила малыша... вот зачем они это делают?!
Так прошли три ночи в роддоме.
И вот мы дома. Плач ребёнка - самый неприятный звук для человека, все инстинкты включаются, заставляя делать все возможное, чтобы устранить этот звук - остановить детский плач. Мой муж целый год следовал этому инстинкту - "Ты же слышишь, что он плачет, возьми его к себе, мне на работу". Сейчас мне стыдно в этом признаться, но мы спали вместе с ребёнком.
Так прошло 2 года. Поводы для тревоги росли синхронно с малышом. Сначала сон - ночной, дневной, утренний. Потом прогулки и все сложности и опасности на улице, потом прикорм, врачи, болезни. Бактерии на полу - ведь он ползает там. Потом микробы в период когда малыш берет все в рот... Потом он начал ходить... И все эти падения...
Вот так я стала зависимой от тревоги. Была и радость, и счастье, и покой. Но всегда была тревога. Всегда. Каждую минуту! Она стала фоном.
Так я и жила до 2,5 его лет. А потом судьба предоставила мне шанс. Я устроилась на работу в Монтессори садик. Я перечитала гору литературы, общалась с опытными педагогами, наблюдала за другими детьми и их мамами. И я поняла, что я не одинока. Что у многих женщин есть эта тревогозависимость в разной степени.
И я начала искать пути выхода из хронического тревожного состояния.
....
Продолжение следует...
