Быстро зачать ребенка способна только здоровая женщина. Важно отсутствие заболеваний и у партнера. Для ускорения процесса зачатия рекомендуется обратиться к доктору, который поможет избавиться от болезней и подберет подходящий курс поддерживающих препаратов и витаминов. Закрыть большую часть остальных вопросов вам поможет эта статья.
Сколько времени требуется на зачатие ребенка?
Здоровой паре для наступления беременности в среднем требуется 6-12 месяцев, однако некоторые девушки могут зачать зачинают даже после первого незащищенного полового акта. Если у кого-то из партнеров имеются патологии, наступление беременность может затянуться на неограниченный срок.
Как забеременеть за месяц?
Максимально подходящие дни для совершения полового акта выпадают на момент овуляции (в этот период яйцеклетка созревает, поэтому вероятность наступления беременности повышается). Овуляция наступает примерно в середине менструального цикла. Она однако может сместиться на несколько дней, поэтому следует заниматься сексом не только в вычисленную дату, но и за 3 суток до после предполагаемого дня. График созревания яйцеклеток может сдвинуться из-за стрессов, болезней, переутомления, нарушений гормонального баланса.
Так же следует заниматься сексом примерно 2-3 раза в неделю, т.к. слишком частый секс приводит к ухудшению качества спермы, снижению концентрации сперматозоидов в семенной жидкости. После секса следует полежать 10-15 минут, а не принимать сразу вертикальное положение, т.к. эякулят под действием силы притяжения будет вытекать из влагалища.
Так же в предполагаемый месяц зачатия важно исключить стрессы (они негативно влияют на фертильность) и хорошо высыпаться. Спать следует не меньше 8 часов в день, чтобы организм успевал восстанавливаться.
Так же рекомендуется скорректировать питание будущей мамы:
- исключить кофеин (у женщин, выпивающих 1-2 чашки кофе в сутки, вероятность оплодотворения снижается на 20%)
- включить в рацион продукты, в состав которых входит витамин В12 (добрать необходимое количество этого витамина можно из подобранного врачом витаминного комплекса)
Что нужно делать, чтобы забеременеть?
Для наступления беременности рекомендуется изменить образ жизни. Могут потребоваться изменения и в сексе. Кроме того, рекомендуется предварительно излечить имеющиеся патологии: беременным противопоказаны многие препараты, что затруднит лечение, а болезнь может негативно повлиять на эмбрион.
В общем случае, если вы хотите поскорее забеременеть, следует придерживаться 10 правил:
1. пройти обследование у гинеколога ( врач избавит от имеющихся болезней и поможет с планированием беременности)
2. посетить стоматолога (анестезия, использующаяся для лечения зубов, не принесет пользы младенцу )
3. максимально исключить стрессы
4. отказаться от алкоголя и табака (обоим партнерам!)
5. контролируйте употребление кофеина (кофеин негативно влияет на фертильность даже в небольших количествах )
6. не налегайте на фаст-фуд и сладкое (такой рацион снижает шансы на оплодотворение)
7. начните принимать витаминно-минеральные комплексы (подобрать максимально подходящий именно вам препарат поможет гинеколог)
8. начните заниматься физкультурой (никаких сверхнагрузок и агрессивных "сушек"!)
9. вычислите наиболее благоприятные для зачатия дни (самостоятельно или с помощью гинеколога)
10. занимайтесь сексом регулярно и "правильно" с точки зрения гинекологии
Что делать, если не получается забеременеть?
Пары, интересующиеся, как забеременеть за месяц, не всегда становятся родителями в желаемые сроки. Если оба партнера здоровы, нередко требуется от 6 до 12 месяцев для наступления беременности. Иногда однако зачать не получается в течение более длительного срока.
Причины, почему не получается забеременеть
Часто беременность не наступает из-за заболеваний женской репродуктивной системы. Некоторые из них негативно влияют на способность яйцеклетки к оплодотворению. Затруднения могут возникать и с закреплением яйцеклетки на эндометрии матки.
Проблемы нередко оказываются психосоматическими: женщина может бояться предстоящего материнства. Трудности с беременностью могут возникать и у девушек, имевших плохие отношения с собственными матерями.
Так же проблема может быть вызвана длительным приемом гормональных препаратов для контрацепции, скрыта в партнере сделанных ранее абортах.
Что точно не следует делать, чтобы забеременеть?
- Нельзя самостоятельно назначать себе гормональные препараты. Если таблетки не подойдут, возможно усугубление ситуации.
- Строгие диеты, голодания запрещены. Резкое снижение калорийности рациона является стрессом для женского организма.
- Опасен недосып. Отказываться от сна запрещено, поскольку организм не будет успевать восстанавливаться.
- Если работа одного из партнеров связана с вредным производством, токсичными химическими веществами, облучением, следует взять отпуск или уволиться. Подобное воздействие на организм негативно влияет на фертильность.
В статье использовано фото https://www.instagram.com/gigio_sls/
Полная версия статьи https://onamama.ru/158