Выходные опять пролетели незаметно. Завтра уже на работу. И это далеко не праздник. Будильник когда-нибудь сведет тебя с ума. Как перестать бояться понедельников? Есть ли средство от стресса утренней планерки? Погружаемся в работу с удовольствием!
Тестовый режим. Отменить понедельники, к сожалению, невозможно. Но можно изменить отношение к ним. Ты их боишься ровно настолько, насколько в принципе опасаешься всего нового. Начало недели ассоциируется с экзотическими поручениями отдохнувшего шефа, свежими новостями из головного офиса. Тебе кажется, что любая неожиданность обязательно закончится трэшем. Поработай над этой особенностью своего восприятия. Всегда надейся на лучшее. Купила платье или подарили духи – не терпится примерить и понюхать, да? Заметь, они же новые, но не страшные. Сам по себе понедельник – обычный день, который перед тобой ни в чем не виноват. Пусть примерка и тест парфюма станут стартом новой недели. Как день начнется, так и завершится – на позитиве.
Готовь понедельник с пятницы. Неприязнь к понедельнику может проснуться в воспаленном мозгу в условиях хронического трудоголизма. Все просто: ты не хочешь на работу, так как она тебе надоела. Все выходные ты только о ней и думала. Знаешь почему? Очевидно, что-то в пятницу осталось недоделанным. Сработал эффект Зейгарник, или эффект незавершенной задачи: человек намного лучше помнит то действие, которое было прервано. Постарайся довести свой пятничный КПД до максимума. Проведи лучше выходные так, чтобы запомнились.
Будь счастлива!