Вы постоянно чувствуете усталость, апатию, не желание просыпаться по утрам, вас ничто не радует? Так в чем же дело? Но для начало, проверьте свой гемоглобин, витамины из группы В и щитовидную железу. А в этой статье мы будем рассматривать психологические особенности.
Вспомните себя в детстве, если не можете, то ребенка своего, или племянника в 3-4 года. Дети не теряют хорошее расположение духа, энергию и радость в отличие от взрослых. Почему?
1. Дети умеют Забывать, отпускать негатив, обиды, разочарования.
2. Человек рождается защитной способностью забывать и прощать, ради себя самого и своего здоровья и благополучия.
3. Ребенок никогда не станет дружить с тем, кто ему не нравится. Может общаться по необходимости, но дружить это другое.
А теперь ответьте на вопрос, куда уходят ваша энергия, радость? Возможно страх, тревога за будущее, обиды, чувства вины, казаться кем-то, а не быть, отсутствие принятия себя во всех своих проявлениях - верный путь к опустошению, изменить и контролировать окружающий мир и т.д. Взрослым надо научиться прощать и отпускать, а не копить мусор на душе. Вот вам формула прощения, на выбор: "Все, что ты обо мне думаешь, меня не касается! Все что ты обо мне думаешь, исходит от тебя в виде вибрации и возвращается обратно к тебе!" / "Я, имя , прощаю тебя (имя)за то что, ты не был таким(-ой), каким(-ой) я хотела тебя видеть. Я прощаю и отпускаю тебя! Теперь ты свободен и я свободна! Я прощаю тебя и я благословляю тебя и себя!" Повторить несколько раз! Вы отпускаете человека духовно, человек возможно изменится или уйдет из вашей жизни.
Одна из выходов из состояния усталости, простой и доступный всем, занятие спортом, танцами, йогой, в общем, движением, чтобы пошла циркуляция энергии. А вот ритуалы:
1. Утром проснувшись, не открывая глаз, произносим, "У меня сегодня радостный день, со мной произойдут 3 чудо!" правой рукой щелкая, говорим "разрешаю", а левой рукой щелкая, говорим "все препятствия отменяю!" Благодарить за маленькие радости, и все больше будете получать.
2. Техника переименования. Для восстановления энергии и привлечения успеха. Я-Богиня! Я-Фея! Я-успешная, красивая, любимая, счастливая женщина!
10 секретов хорошего настроения:
1. Идите к людям. Если вы считаете, что в плохом настроении лучше отгородиться от мира, вы ошибаетесь.
2. От легкой хандры, от депрессии существует надежное средство - физкультура, аэробика, быстрая ходьба.
3. Танцуйте. Музыка и танцы успокаивают.
4. Поухаживайте за собой. Самый приятный способ.
5. Найдите себе дело. Вязание, рисование
6. Сделайте что-нибудь в знак протеста. Кто сказал, что нельзя пить молоко с пакета.
7. Осуществите свою мечту. Купите новый нобор косметики.
8. Посмотрите на свои неприятности с другой точки зрения.
9. Вспомните свои достоинства.
10. Позвольте себе всласть погрустить.
Улыбайтесь и радуйтесь жизни, она у вас одна! Выбирайте счастье!!!
Если статья понравилась, ставьте лайк и подписывайтесь на канал!