Сейчас, я расскажу о некоторых способах, которые помогут на начальной стадии, а в конце я вам покажу то, что прекратит вашу зависимость навсегда!
1) По-возможности перестать общаться с людьми, которые курят рядом с вами или попросить их этого не делать, когда они рядом с вами.
2) Когда идете по улице, не смотрите на людей, слушайте музыку, вдохновляйтесь природой или что-то в этом духе.
3) Каждый день снижать по 1 сигарете и вести блокнот.
4) В блокноте вам нужно будет записывать ваши успехи, или если у вас не получилось сократить, а еще возможно и увеличить, нужно записать ту или те ситуации из-за чего это случилось, и перед сном почитать обязательно и осознать вашу проблему и попытаться избежать ее в следующий раз. (Если вы думаете, что записывать свои действия в блокнот, для сумасшедших, то вы глубоко ошибаетесь. Именно он будет одной из ключевых фигур с помощью, которых вы бросите курить)
5) Нужно найти себе хобби, поскольку мы начинаем курить из-за того что нам нечего делать, я предлагаю вам открыть для себя что-то новое, возможно начать ходить в зал или еще куда-то, это усилит занятность и вашему организму будет менее хотеться никотина!
6) И последний, не очень мало важное дополнение к моему опыту - это
Тибетский сбор. Вы спросите что же это? Я отвечу - это заварные пакетики, как чай. Очень сильно убивает желание курить.
Расскажу на своем опыте, как я бросил курить. Первый месяц я следовал всех ниже перечисленных правил, и смог сократить кол-во сигарет с 10 до 4! НО! Во втором месяце психологическое здоровье было подавлено, не эмоциональным людям можно было бы справиться с таким давлением, и сократить кол-во штук до 0! Но я не смог.
На третий месяц, ежедневно выкуривая по 5 сигарет, мой друг посоветовал мне тибетский сбор, я заказал три упаковки за 3.000 рублей, да это было много, но моя страсть побороть свою вредную привычку была дороже золота.
После 2-х недель употребления этих пакетиков, я вообще не курил. Не знаю почему. Мысли были правильные что ли, я даже забыл что, я когда-то курил в жизни. При всем при этом, за эти 2 недели у меня еще осталось 2 упаковки, и еще половина одной. Все упаковки я раздал нуждающимся и они находятся на верном пути! Многие уже сократили кол-во до 50%. И это очень здорово.
Всем спасибо за внимание, если вас заинтересовало где купить Тибетский сбор - https://goo.gl/BQ39J4
На их сайте, все подробно расписано, что да как.