Я Вас понимаю, что во время хвори больше уделяешь внимания таблеткам и снадобьям, чем пище..
Должен Вас просветить, что если вы желаете более быстрого и комфортного выздоровления, то следует, всё же, исключить ряд продуктов и напитков из своего рациона….
Кофе находится на вершине списка.. Кофеин является сильным диуретиком.. Избыточная потеря воды, солей, микронутриентов при простуде негативно сказывается на работе иммунной системы.
При болезнях желудочно-кишечного тракта, кофеин может спровоцировать рвоту и диарею. Он, также может вызвать острые, колющие боли в животе. Кофеин способен оказывать прямое влияние на гладкую мускулатуру кишечника.
Апельсиновый сок тоже попал в этот список. При болезнях горла, которые сопровождаются кашлем, апельсиновый сок может усугубить ситуацию. При воспалении, слизистые набухают и истончаются.
Появляется повышенная чувствительность к раздражителям. В апельсинах содержится большое количество лимонной кислоты, которая является сильным раздражителем для воспалённых слизистых горла.
Конфеты и кондитерские изделия. Рафинированный сахар нарушает межклеточную кооперацию белых кровяных клеток иммунной системы. Это приводит к снижению эффективности при борьбе с вирусами и бактериями.
При болезнях желудка и кишечника, сахароза способна усиливать работу клеток слизистой, что может привести к развитию диареи и обезвоживанию.
Молоко и молочные продукты. Они способны при простуде усиливать функцию бокаловидных клеток слизистых. Это приводит к усилению кашля, вследствие скопления мокроты в гортани и бронхах.
Молочный белок казеин провоцирует аллергические реакции, что в конечном итоге может привести к усилению воспалительных реакций.
Специи. Во время простуды, нередко развивается насморк. Алкалоиды, содержащиеся в специях могут усилить отделяемое из носа вследствие выраженного раздражающего эффекта.
На этом у меня всё, мои дорогие читатели. Увидимся в следующих выпусках.
Мне будет приятно, если вы станете моими постоянными и любимыми подписчиками.
Лайкайте, расшаривайте и задавайте вопросы в комментариях. Отвечу всем!