КАК ЗАМЕДЛИТЬ СТАРОСТЬ, ВЕЩЕСТВА ПРОТИВ СТАРЕНИЯ
Мы все прекрасно знаем, что нужно для здоровой и продолжительной жизни. Правильно питаться, не курить, вести активный образ жизни, высыпаться, избегать стрессов и регулярно обследоваться у врачей. В этих советах нет ничего нового, им уже по сто лет. Но почему же мы им не следуем?
Вопрос, конечно риторический, поскольку теория, отлично выглядящая на бумаге, на практике оказывается почти невыполнимой. Мы все живем реальной жизнью обычных людей, и о своем драгоценном здоровье вспоминаем лишь тогда, когда замечаем первые признаки наступления старости. Это печально…
Но есть и хорошие новости. В эпоху развития современных технологий, исследования продолжительности жизни вышли на новый уровень. Уже сегодня ученые знают, как замедлить старость, а через 10-15 лет, вполне возможно, появится способ, обратить этот процесс вспять. Но если вы не хотите ждать так долго, предлагаю узнать, какие вещества, по мнению науки, могут замедлить наступление старости, улучшить здоровье и сохранить при этом бодрость духа и тела.
НЕМНОГО О БЕССМЕРТНЫХ
У нас нет кнопки, которая бы в положенный час выключала выполнение жизненных функций организма, отправляя нас в мир иной. В природе не существует такого термина как «предельный жизненный возраст», и как бы дико это не звучало, мы запрограммированы на жизнь, а не на смерть. Как, впрочем, и другие представители природы Земли.
Вы, наверное, не слышали о таком животном, как голый землекоп? А это очень необычный грызун. Он не чувствителен к термическим и химическим ожогам, не болеет раковыми заболеваниями, чрезвычайно плодовит и живет до 30 лет. То есть в 10 раз дольше, чем подобные грызуны подобного типа.
Но есть еще более уникальное животное - бессмертная гидра. Бессмертная – это не художественное преувеличение, а констатация факта. Гидра обыкновенная – небольшое пресноводное животное представитель класса гидроидных. Так вот, эти гидры не подвержены старению, что делает их БЕССМЕРТНЫМИ. Гидры не умирает от старости, погибают они лишь от болезней либо в схватках с другими представителями водного мира.
ВЫВОД: радикальное продление жизни возможно. Нужно только понять природные механизмы, препятствующие процессу старения и применить их на практике.
В конце января 2017 года во Флориде состоялась научная конференция «Достижения в терапевтических подходах к продлению здорового периода жизни», организатором которой стал научно-исследовательский институт Scripps. Это мероприятие собрало под одной крышей сотни лучших мировых специалистов по геронтологии.
Основным тезисом этой встречи стало то, что старение не только плохо само по себе, оно повышает риск возникновения самых тяжелых заболеваний организма. Шансы выжить от одного и того же заболевания в молодом, зрелом и преклонном возрасте, снижаются с течением времени в сотни, а то и в тысячи раз.
И если мы хотим жить долго, необходимо приложить максимум усилий для замедления наступления старости. А в этом нам могут помочь геропротекторы, особая группа веществ, обладающая способностью стимулировать продолжительность жизни. Некоторые из них являются медицинскими препаратами, но большая часть – это вещества, которые входят в состав хорошо нам всем знакомых продуктов питания.
- Тыквенные семечки Богаты цинком, триптофаном и полиненасыщенными жирными кислотами.
- Помидоры Богаты ликопином и каротиноидами.
- Жирные сорта рыбы (сёмга, лосось, сардина, сельдь, скумбрия)
- Какао или тёмный шоколад .
- Миндаль.
- Петрушка.
- Лимон.
- Корень имбиря.
