Мне слегка 30 лет, у меня хорошая семья, замечательный ребенок, я занимаюсь любимым делом, точнее делами, очень многое хочется успеть в этой жизни.
Есть единственное в моей жизни, что действительно меня не устраивает – это привычка курить сигареты. Привычка, которой больше 10 лет. Знаете, по мне в жизни никогда не скажешь, что я курю. Люди, которые узнают, что я курю, мягко, говоря, в шоке. Большинство об этом просто не знают. Я конечно, еще молода и курение не сильно сказывается на моем здоровье (хотя может просто я этого не замечаю), но мне так хочется прожить долгую и полноценную жизнь, что бросить курить – это сейчас и цель, и мечта.
Пыталась ли я бросить курить? Конечно, и ни раз)
Были, так сказать, успешные попытки. Я не курила продолжительное время, но потом, как понимаете, возвращалась к этому опять. Миллион раз себя спрашивала: зачем? Но рационального ответа, так и не получила. Это все отговорки: стресс, проблемы… Нет, на самом деле, ситуации, которая была бы оправданием.
И вот, сегодня, 25 ноября я решилась раз и навсегда отказаться от сигарет. По своему, опыту знаю, что это будет не совсем легко. Но настроена я решительна. В своем дневнике я не собираюсь писать о вреде курения, так сказать о раках и крабах))) Пусть это будет путь, наполненный положительными эмоциями и только хорошими фактами.
Теперь постараюсь выкладывать каждый день пост о том, что происходит со мной и моим организмом. Какие изменения я чувствую с каждым днем. Постараюсь сделать акцент на психологическом состоянии, потому что есть миф о том, что когда бросаешь курить, начинает все жутко раздражать.
Итак, сегодня мой 1 день.
Сначала об очень хорошем. Что же прекрасного происходит в организме в 1 день отказа от курения. Во-первых, снижается количество угарного газа в крови, улучшается транспортная функция красных кровяных тел. Во-вторых, в тканях человека увеличивается содержание кислорода.
Честно, пока физиологических изменений на себе никаких не испытываю. Но надеюсь, они уже идут)
А вот психологически, я просто счастлива. Гордость и уважение к себе самой меня переполняют. Улыбаюсь сегодня целый день. Я понимаю, что я в начале прекрасного пути по освобождению от зависимости.
Хочу обратиться к тем, кто также сильно, как и я, хочет бросить курить. Присоединяйтесь, пишите комментарии, вместе это будет сделать проще и интереснее.
Будьте здоровы и счастливы!