В свое время «Кремлевская диета» была очень популярной, и в то же время засекреченной диетой. Поэтому ее рецепт могли получить только избранные. Порой, даже сегодня сложно встретить достойную альтернативу этой низко углеводной диете. Ведь основной принцип «Кремлевской диеты» сводиться именно к минимальному потреблению углеводов. При этом вы можете употреблять такие продукты питания как мясо, овощи и фрукты в неограниченном количестве. В итоге, спустя определенный промежуток времени ваш организм начнет сжигать (перерабатывать) накопившиеся запасы жира, что собственно говоря, и является самой целью диеты.
Важно также учесть то, что эта диета является очень жесткой и имеет соответствующие противопоказания. Поэтому, если вы страдаете от каких-то хронических заболеваний, перед тем как приступить к активным действиям, нужно обязательно побывать на приеме у врача и проконсультироваться с ним по поводу выбранной вами диеты.
Кремлевская диета изначально предусматривает определенные ограничения, а в некоторых случаях и вовсе исключает нежелательные продукты питания из вашего прежнего рациона. В большей степени это конечно касается тех продуктов, в которых содержится большое количество углеводов.
Нежелательные продукты:
сладкие блюда;
мучные блюда;
крупы;
хлеб;
рис.
Разрешенные продукты:
овощи;
рыба;
яйца;
мясо;
сыр.
* Некоторые фото в статье могут быть взяты из общедоступных источников в Интернете, в частности https://yandex.ru/images/