Никто не хочет заболеть болезнью Альцгеймера. От нее нет лекарства. Но оказывается, есть простые вещи, которые вы можете сделать, чтобы уменьшить ваши риски заболеть.
И привычка пить кофе — одна из этих вещей.
Как развивается болезнь Альцгеймера
Не известно, как болезнь выбирает своих жертв, но некоторые доказательства показывают, что это может быть генетика.
При болезни Альцгеймера, клетки мозга умирают. Начинают образовываться бляшки, которые блокируют нейроны от передачи сигналов друг другу.
Когда эти нейроны не могут нормально функционировать, они умирают. По мере того, как вы начинаете терять клетки мозга, ваши когнитивные навыки снижаются.
Со временем вы потеряете память, навыки решения проблем и, в конечном итоге, ваши физические способности.
Хотя есть некоторые лекарства, которые могут замедлить прогрессирование болезни, нет ничего, что можно сделать, чтобы остановить ее. Однако, могут быть пути предотвратить болезнь.
Пейте кофе, чтобы потенциально предотвратить начало болезни Альцгеймера.
Недавнее исследование показало, что кофеин помогает уменьшить уровень бета-амилоида в организме.
Бета-амилоид представляет собой фрагмент белка, который создает бляшки на нейронах, что в конечном итоге приводит к их смерти.
Исследование проводилось на мышах и показало, что кофеин способен избавить организм от этих белков и снизить риск болезни на 50%.
Еще одно исследование показало, что употребление 3 чашек кофе в день может также замедлить умеренные когнитивные нарушения у пожилых людей.
Легкие когнитивные нарушения - это, по сути, стадия перед полной деменцией. Употребление кофе помогает замедлить, а иногда даже остановить симптомы обострения деменции.
Исследователи пришли к выводу, что кофеин замедляет эти симптомы и задерживает или предотвращает полный диагноз.
В исследовании принимали участие женщины. Ученые обнаружили, что оптимальная доза кофе - 2-3 чашечки в сутки. Если вы пьете чай, это от пяти до шести чашек черного чая в день.
Преимущества кофе не останавливаются на профилактике болезни Альцгеймера и деменции. Кофе уменьшает риск смерти.
По данным Гарвардской Медицинской школы, у тех, кто регулярно пьет кофе, вероятность ранней смерти на 15% ниже.
Исследования показывают, что кофе может предотвратить болезни сердца и диабет, некоторые виды рака, такие как рак матки и печени, а также цирроз.
Если вы ищете причину, чтобы выпить еще одну чашку кофе, подумайте об этом так: вы можете просто жить дольше.
Читайте также
12 ранних симптомов Альцгеймера
5 неизвестных преимуществ кофе