Вот бы обратно в детство, где жить так легко и радостно. Раньше жизнь действительно была в разы легче, а почему сейчас-то так тяжело? Конечно, с возрастом появляется больше ответственности и обязанностей, но ведь и мы растем, приобретаем навыки, учимся. Кажется, что сложность должна расти параллельно нашему развитию, но она всегда больше! Дело в том, что мы очень любим усложнять жизнь самим себе.
Часто мы усложняем себе жизнь, когда просто не хотим что-то делать. Просто начинаем представлять все предстоящие дела в подробностях, думаем о том, через что придется пройти, сколько времени на это уйдет. Так подумаешь, и оказывается, что легче грузовик в одиночку перевернуть. Как известно, наш мозг не особо умеет отличать мечты от реальностей, представив себе все те ужасные трудности, с которыми нам еще только предстоит встретиться, мозг считает, что мы уже это сделали, а когда это вдруг начинает происходить наяву, стресс становится еще больше.
Если уж вам предстоит делать что-то тяжелое, что делать не хочется, но надо, то уж не крутите это в голове, иначе желание отпадет вовсе, и трудности превратятся в пытку. Будет гораздо легче, если вы просто скажите себе «Да, это будет тяжело, но это сделать необходимо, и я сделаю».
Но этим все не ограничивается. Многие зачем-то тащат за собой огромную кучу лишнего мусора, в этой куче можно найти следующее: негативные воспоминания, отжившие себя отношения или общение, которое не несет в себе абсолютно ничего хорошего, постоянный страх чего-либо, завышенные или наоборот заниженные ожидания…
Ваши прошлые ошибки, боль, страдания остались в прошлом, вы уже никак не сможете изменить прошлое, даже если очень хочется. Найдите силы простить себе прошлые ошибки, но извлеките из них опыт, отпустите боль, не дайте прошлому уничтожить ваше настоящее и лишить будущего. Если ваши отношения с человеком отжили себя, завершите их и идите дальше. Избавляйтесь от людей, которые отравляют вашу жизнь, не терпите к себе отвратительного отношения. Жизнь в страхе – не жизнь. Страхов много, часть из них полностью необоснованны, другие вероятны, но не обязательны, третьи неизбежны. Невозможно влиять на все, все контролировать. Не усложняйте себе жизнь, иногда надо просто плыть по течению, ведь некоторые вещи случаются независимо от нашего влияния. Про ожидания я уже писал, добавлю лишь, что не стоит бросаться в крайности, жизнь очень разнообразна, она не состоит только из счастья или разочарований.
Также люди могут постоянно придумывать себе новые проблемы или раздувать уже имеющиеся из-за низкой самооценки, депрессии и других психологических проблем. В таких случаях следует обратиться к специалистам ,чтобы не стало еще хуже. И само это не пройдет, как любят думать многие. Такое состояние либо только ухудшится, либо переродится во что-то другое, но это уже к разделу психосоматики.
В конце хочется сказать только одно: не усложняйте жизнь, она и без нашей помощи сложна.