Все сейчас знают, что такое пост, воспринимается это, как полный или частичный отказ от пищи, собственно понимание поста на пище и останавливается. Однако задачи поста не ограничиваются только ограничением приема пищи и запретом на некоторые виды продуктов, т.к. это не диета. Задача поста - подчинить духу тело, образно говоря, это работа над правильной иерархией между душой и телом, тело должно подчиняться душе, а не наоборот. Параллельно идет работа над своей духовной жизнью, вообще, хотя бы заставляет задуматься, что в жизни есть более высшая цель, чем есть, пить, совокупляться и.т.п. Конечно такие упражнения укрепляют волю, дают возможность сосредоточиться в духовном совершенствовании.
Пост проясняет ум, направляет волю к духовной, благой деятельности. Злоупотребление пищей, алкоголем, погруженность в житейские дела отвращают человека от Бога, пост противостоит этим угрозам и позволяет снова подключиться в своей духовной жизни к Богу.
