Можно ли изменить свою жизнь? Сколько раз я сам себе задавал это вопрос или слышал от других.
Люди хотят изменить свою жизнь. Желают саморазвития и благополучия в финансах и личной жизни. И чтобы здоровье было.
Желают похудеть или бросить курить....
Изображение из сети интернет и в свободном доступе
Мое мнение такое - свою жизнь изменить нельзя. Какая есть - такая и есть.
Но можно изменить образ жизни.
Несколько полезных рекомендаций по теме изменение образа (стиля) жизни. Небольшой мозговой лайфхак))
Давайте определимся с терминами
Что такое образ жизни?
Образ жизни — это устоявшаяся форма бытия человека в мире, находящая своё выражение в его деятельности, интересах, убеждениях
Т е образ жизни это привычка и не более
Привычка поступать так как привыкли- на автомате. Жить так, как представляется идеальным или возможным.
Итак. У нас, для саморазвития, появилось два инструмента:
- Привычки
- Образ жизни, который существует в вашем представлении.
Следовательно, можно сделать вывод:
Меняя привычки, можно изменить образ жизни.
Т е если вы желаете быть как - далее у каждого свой образ жизни как цель.
Может ли новый, тот который вы хотите, образ жизни быть целью?
Может. Но при двух условиях:
- Надо знать куда идешь и с чем готов расстаться для того, чтобы достичь того, чего пожелаешь.
И очень сильное оружие для достижения цели:
- Самодисциплина
Обратите внимание, что не мотивация, а самодисциплина
Почему она , а не мотивация? Расскажу в последующих выпусках канала "Практическая психология".
Резюмирую:
Тот образ жизни что вы ведете есть результат ваших привычке и образа, которому вы следуете
Для того, чтобы поменять образ жизни нужно изменить привычки и заменить его желаемым образом
И начать менять жизнь необходимо с воспитания у себя самодисциплины.
В похудении и отказа от курение, да и в остальном весьма полезно..
Все просто
Если понравилась статья - поставьте лайк
Если понравился канал - подпишитесь
Оставайтесь с нами, будут интересно