Говорят, что лень является двигателем прогресса. Поскольку людям лень лишний раз вставать с дивана, они изобрели пульт дистанционного управления для телевизора. Можно назвать немало других подобных вещей для повышения комфорта. Вот только этот комфорт в итоге не идёт на пользу здоровью. Как говорится, движение есть жизнь, но очень часто лень заставить себя двигаться.
Именно поэтому всё большую популярность набирают носимые устройства, вроде смарт-часов и фитнес-браслетов. Среди последних популярным производителем является компания Fitbit. Недавно она представила трекер Fitbit Charge 3, который при помощи смартфона у вас в кармане позволит отслеживать физическую активность и различные параметры организма. Это устройство находится где-то посередине между реальными смарт-часами и совсем простыми браслетами.
На Западе цена на Fitbit Charge 3 составляет $150, в России в районе 15000 руб. Не слишком ли это дорого за подобный браслет? Быть может, можно найти модель подешевле, вроде Xiaomi Mi Band 3 за 3000 руб.? Или не стоит мелочиться и купить настоящие смарт-часы вроде Samsung Galaxy Watch за 27000 руб. или Apple Watch Series 4? Давайте попробуем понять.
Внешний вид и удобство
В комплект поставки браслета Fitbit Charge 3 входит он сам, ремешки большого и маленького размера, кабель USB для подзарядки и гарантийный талон. Внешний вид устройства простой. Браслет сделан из сочетания графита и алюминия, есть два цветовых варианта. Ремешки можно устанавливать разные, в том числе из премиальных материалов, таких как ткань или кожа. В комплекте предлагается силиконовый ремешок с алюминиевой защёлкой.
Ремешки от браслетов предыдущих поколений сюда не подходят. Браслет вроде бы не очень большой, но заметно поднимается над запястьем. Нужно постараться ничего не задеть им.
На обратной стороне находится сенсорный модуль, который прижимается к руке. Насколько сильно прижимается, зависит от толщины запястья. Прежде чем купить Fitbit Charge 3, лучше опробовать его на себе и понять, не раздражает ли его ношение.
Экран и управление
Экран у браслета чёрно-белый, тип OLED. Можно делать жесты во всех направлениях, а для выбора команды нужно нажимать на экран. Углубление внизу экрана означает переход назад.
Если поднять запястье, экран загорается сам. На нём вы можете увидеть время, количество пройденных за день шагов, сердечный ритм. Как обычно бывает в таких случаях, срабатывает экран далеко не всегда.
Разработчики могли бы избежать этого, если бы экран был постоянно активен, но тогда продолжительность работы без подзарядки была бы меньше. К счастью, яркости хватает, чтобы рассмотреть изображение на солнце. Яркость может автоматически переключаться между высокой и низкой.
Программное обеспечение
Как обычно бывает в таких устройствах, взаимодействие с ним осуществляется главным образом через приложение на смартфоне. Оно нужно в том числе для настройки браслета. Здесь же вы будете смотреть на статистику. Можно выбирать внешний вид домашнего экрана, отключать звуки и ставить вибрацию. Имеется возможность задавать цели, которые нужно достичь сегодня.
Цели должны повышать мотивацию и позволять соревноваться с другими обладателями трекера. Если у вас нет такого азарта, можно самому выбрать вид активности и вместе с другими людьми заниматься ей. Там вы сможете выставлять даже скромные результаты без необходимости соревноваться.
Можно наблюдать не только за расходом калорий, но и за потреблением. Имеется возможность вручную вводить пищевую ценность продуктов, которые вы употребляете в пищу. Найти эти значения можно в интернете. Пищу в упаковке можно сканировать и тогда данные будут введены автоматически. Можно вводить потребление воды.
Пользователь сам выбирает, какие приложения со смартфона могут отправлять уведомления на браслет. Ещё на нём можно смотреть погоду на сегодня и на два следующих дня.
Анализ активности
Доступно 6 видов физической активности: бег, беговая дорожка, плавание, велосипед, поднятие тяжестей и интервальные тренировки. Запускается отслеживание активности вручную или автоматически. Можно настраивать триггеры автоматического запуска для повышения точности. В таком случае погоня за уходящим автобусом не будет восприниматься как физическая активность.
Считаются сделанные за день шаги, расстояние, расход калорий, количество пройденных этажей и анализируется сердцебиение. По ночам отслеживается сон. Графики способны показать продолжительность глубокого и быстрого сна, хотя вряд ли точность стопроцентная. По крайней мере, вы будете видеть, что спали слишком мало или легли слишком поздно. Это позволит откорректировать привычки. Есть и другие полезные напоминания, вроде необходимости двигаться и пить воду.
Браслет хранит информацию за последние 7 дней. Синхронизация со смартфоном может выполняться автоматически или вручную, сведения хранятся в вашей учётной записи Fitbit. Это позволит сохранить доступ к ним даже при смене смартфона.
Продолжительность работы
Разработчики обещают 7 дней работы без подзарядки. От нуля до 100% браслет заряжается примерно за два часа.
Заключение
Это браслет для тех, кто хочет следить за своей активностью, но при этом не хочет слишком крупных и слишком дорогих смарт-часов. Правда, многие значительно более дешёвые и простые трекеры могут отслеживать по большей части всё то же самое.
Если вы прочитали статью до конца и вам понравилось, можете подписаться на наш канал или поставить Like. Больше статей читайте на сайте digitaltopics.ru.