Обиде стоп! Или почему вредно обижаться

Обида - плохое чувство, которое разрушает человека изнутри. Мы часто обижаемся на самых близких и дорогих нам людей. Это ухудшает отношения, вносит дисбаланс и оставляет неприятных осадок для всех. Очень важно уметь управлять ей и не давать ей влиять на нашу жизнь, как другие негативные эмоции. Давайте разберемся как это можно сделать.

Ответственность

Обижаясь на кого-то, мы снимаем с себя ответственность за ту или иную ситуацию. Нам порой бывает гораздо легче обидеться и надуться, чем осмысленно оценить происходящее и разобраться в причинах. Таким образом, мы даем возможность совершенно посторонним, бывает, людям вторгаться в нашу жизнь, влиять на наше эмоциональное настроение. Ведь очень часто нас может расстроить обычная мелочь - тон продавца в булочной или игнор соседа по лестничной клетке. Согласитесь, такое бывает?

Меняем отношение

В следующий раз, при желании обидеться, подумайте, хотите ли вы быть жертвой? Или вы и только вы можете управлять своими эмоциями? Не обращайте внимание на досадные мелочи, которые могут выбить вас из колеи. Поначалу будет нелегко, если вы привыкли обижаться, но с каждым разом контролируя себя и задумываясь о том, что даст вам эта обида, вы научитесь по-другому реагировать. Вынесете ли вы какую-либо пользу или только расстроитесь? Анализируйте всегда ситуации, не портите отношения с окружающими и будьте счастливы!