Они жили долго и счастливо, и умерли в один день. Так заканчиваются сказки со счастливым концом, но в реальной жизни всё обстоит несколько иначе.Большинство людей, на разных этапах своей жизни сталкиваются с расставанием, а кто-то и не единожды. После расставания, мы чувствуем обиду, опустошение, боль не только душевную, но и почти физическую. Как всё это пережить, и не сойти с ума при этом?
Шаг первый-Погрустим?
Пережить расставание будет легче, после того, когда Вы немного погрустите. Как бы это не звучало парадоксальным, но на первых порах всё же стоит пройти через это. От переживаний Вам всё-равно никуда не деться, и лучше это сделать сразу и один раз, чем истязать себя воспоминаниями длительное время. Пересмотрите ваши совместные фотографии, послушайте музыку, которая навевает Вам воспоминания об ваших отношениях. Пригласите свою лучшую подругу, которая сможет Вас выслушать и поддержать. Как говорится-"Поплачьте в жилетку".Но с этим периодом не стоит долго затягивать, ибо Вы рискуете "затащить" себя в длительную депрессию.
Шаг второй-Избавляемся от всего, что напоминает о бывшем.
Как говорится-С глаз долой- из сердца вон! Уберите все совместные фотографии, удалите переписку в социальных сетях и смс сообщения, всех мишек, которых он подарил Вам на 8 марта.Не посещайте тех мест, в которых вы часто проводили вместе. Избегайте общения с общими друзьями, потому что, они из любопытства будут задавать Вам свои вопросы о причинах расставания, сочувствовать, а Вам это сейчас никак не нужно.
Шаг третий- Красота-наше всё!
Побалуйте себя вылазкой в спа-салон-это поможет Вам расслабиться и порелаксировать. Посетите парикмахерскую- измените цвет волос или сделайте стрижку. Устройте себе маленький шоппинг- Купите себе новую вещь о которой долго мечтали. Вы почувствуете обновление самой себя, а удачные покупки поднимут настроение. Как вариант-можно походить в фитнесс-центр. Физические нагрузки отвлекут от тяжёлых мыслей, ну и как приятный бонус, Ваша фигурка станет ещё более прекрасной.
Шаг четвёртый-Смена обстановки
В идеале, было бы неплохо, съездить куда-нибудь отдохнуть. Новые эмоции, впечатления, знакомство с новыми людьми помогут отвлечься от тягостных мыслей. На худой конец, затейте в квартире ремонт или хотя-бы просто сделайте перестановку в квартире.
Шаг пятый-Новые увлечения
Вы давно хотели заняться танцами, записаться на курсы рукоделия, выучить ещё один язык? Пришло то самое время. Новые увлечения займут свободное время и не дадут Вам скучать, плюс ко всему, это шанс познакомиться с людьми, с которыми Вас будет объединять общий интерес.
Чего не следует делать категорически!
1.Не надо пытаться спасти то, что уже пришло к завершению, ведь разрыв длительных отношений не происходит спонтанно- это решение осознанное.
2.Не звоните, и не напоминайте ему о себе, не просите слёзно вернуться и начать всё сначала-его подобные разговоры будут раздражать, а себя при этом Вы унизите.Не забывайте о своём самолюбии!
3.Не мстите! Ведь это даст ему ещё один шанс придти к выводу, что он поступил правильно, решив разорвать с Вами отношения.
"Если не можешь изменить ситуацию, измени своё отношение к ней." Ищем плюсы в расставании.
После расставания, у Вас появилось больше свободного времени, чтобы потратить его с пользой для себя любимой. Теперь Вы совершенно свободно можете ходить на посиделки с подругами, и Вам не надо не перед кем оправдываться, что Вы задерживаетесь ещё на часок..другой..Вы наконец-то сменили цвет волос, и сделали стрижку, которая больше Вам подходит, но Вы не могли себе этого позволить, потому что, бывшему нравилось так как есть, и он был не готов принять Ваши изменения. Теперь не нужно после работы, сломя голову, нестись к плите, чтобы приготовить ужин к его возвращению, ведь Вы теперь совершенно спокойно можете, после тяжёлого трудового дня, расслабиться с чашкой ароматного чая за просмотром любимого фильма. Вы ни от кого не зависите. У Вас нет больше боязни его потерять. И как сказал один мудрец-" Кто умеет жить один, тот знает все вкусы жизни!"
Ну, и напоследок немного юмора:
"Девушки! Никогда не удерживайте на пороге уходящего от Вас мужчину.
Лучше разгонитесь, и дайте ему хорошего пинка, чтобы он не загораживал
проход новому мужчине в Вашей жизни":)
Всем спасибо за просмотр.Если Вам понравилась статья, то поддержите лайками и подпиской.