Данная статья скорее всего не будет особо популярной, не станет топовой и не соберет много лайков, возможно, будет даже много несогласных, но данная статья скорее всего будет посвящена моим детям, дочерям.
Этакий посыл в их будущее.
Статья о мудрости, о любви, о взращивании своего ребенка максимально правильно и просто.
Итак, во время беременности о питании после родов я особо не заморачивалась, как и во время беременности, старалась питаться как обычно, ела простые и полезные продукты, бывало хотелось всякой «гадости» в виде чипсов, мороженого, бургеров, но это были единоразовые акции, каких-то экзотических фруктов или блюд не пробовала.
После родов, когда я ещё была в роддоме нас кормили там очень хорошо, особых ограничительных мер не было, были и каши на молоке, сливочное масло, супы, рыба, мясо, овощи, компоты, чаи и даже печенье.
В принципе, прекрасное сбалансированное, полноценное питание от которого у меня на следующий день пришло молоко.
После выписки домой я продолжила также питаться, есть на завтрак каши на молоке, пить цикорий с молоком, есть супы и борщи, любые гарниры и мясо, в том числе курицу и рыбу (красная рыба, икра). В общем, как питалась во время беременности, так и продолжила кушать и во время грудного вскармливания.
Впервые было нарушено мое душевное равновесие, когда пришла в городскую поликлинику на стандартный приём, где на меня с порога накинулись и стали спрашивать сижу ли я на диете для кормящих мам, как раз в это время у ребёнка появились на лице высыпания, так называемое, АКНЕ новорожденных, или цветение .
Педиатр сразу поставил диагноз- «атопический дерматит» и сказал садиться на гипоаллергенную диету по АДО. Педиатр- не дерматолог, а поскольку у меня тоже высшее медицинское образование, то спорить с некомпетентным врачом я не стала.
АКНЕ само собой, естественно, прошло...
А ведь если бы я послушалась педиатра и села бы на диету, стала давать антигистаминные препараты ребенку, то только бы навредила себе и доченьке.
Акне ведь прошло бы само собой, и диета бы мнимо помогла.
Но зато я стала бы нервозной, голодной и злой :-)
Не исключено, что данный момент сказался бы и на количестве и качестве молока.
Вообще, забегая немного вперёд, могу сказать, что многие мамы бросают кормить грудью, поскольку не выдерживают сидеть на гипоаллергенной диете, я , положа руку на сердце, тоже не смогла бы, поскольку не из тех людей, которые смогут сидеть на диетах.
Поэтому, ни на кого не обращаем внимания, а продолжаем кормить грудью своего ребенка, ведь это самое полезное, вкусное и лучшее, что можно дать своему ребенку в этот период его жизни.
Далее с чем можно столкнуться, и когда кормящую маму снова захотят посадить на диету- во время отопительного сезона в нашей стране. Тут уже может начать сохнуть кожа у ребенка, что уж говорить, у взрослого человека с падением влажности в доме с 60% до 18% тоже начнёт сохнуть, а порой и трескаться кожа, особенно, если тип кожи к этому располагает.
Ну здесь все просто- регулировка батарей, покупка термогигрометра и увлажнителя в детской комнате.
Поэтому, снова никого не слушаем, особенно тех, кто взращивает в вас чувство вины перед своим ребенком. Всех шлем лесом, максимально сохраняя грудное вскармливание.
Врачей понять можно, они себя так пытаются застраховать.
К сожалению, доля наших докторов такова, что 10 минут приёма недостаточно, чтобы полностью оценить состояние здоровья ребёнка. Педиатру проще посадить маму на гипоаллергенную диету и, в случае, каких-либо нарушений и заболеваний, спереть все на кормящую мать.
Сухая кожа у ребёнка- погрешность в диете мамы.
Опрелость попы от подгузника- погрешность в диете мамы.
Акне новорождённых- погрешность в диете мамы.
Неправильно введён прикорм- погрешность в диете мамы и т. д.
Мамы бывают разные, кто-то понимающе относится, кто-то ходит в поликлинику только за молочной кухней и прививками, а кто-то требует от врачей невозможного и многого, вот и приходиться выкручиваться врачам...
Поэтому их не виним, просто пропускаю мимо ушей некоторые вещи.
Также могут застать врасплох некачественные подгузники, опыт таких у меня был, от них у старшей дочери попка стала преть и немного краснеть.
Но поскольку мы до этого успешно пользовались другими подгузниками и без крема под подгузник, и без всяческих покраснений и опрелостей, то я сразу поняла, что дело в некачественных новых подгузниках.
Выкинув упаковку и перестав ими пользоваться у ребенка прошли все покраснения..
А ведь я могла уже хронически сидеть на этой диете по Адо)) и быть в АдУ)) поскольку терпеть не могу себя ограничивать и сидеть на каких-то диетах.
А так, что с первой, что со второй дочерью я очень быстро пришла в форму, кстати, спасибо грудному вскармливанию, с ним вес тает «на глазах», ну если, конечно же питаться как обычно, без изысков и ограничений.
А так простые логичные вопросы:
- ОТКУДА БРАТЬ ВИТАМИНЫ И МИНЕРАЛЫ КОРМЯЩЕЙ МАТЕРИ?
- неужели и раньше в старину кормящие женщины сидели на диетах?
Ответы сами понимаете какие будут. .
А так, максимально сохраняем грудное кормление, спим вместе с ребенком, кормим ночью его грудью.
Во-первых- высыпаемся.
Во-вторых- даем максимальную пользу своему ребенку.
В- третьих-быстрее восстанавливаемся как физически, так и морально после родов.
Кстати, в нашей семье никто из женщин во время грудного вскармливания ни на каких диетах не сидел.
Другое дело, что питание в нашей семье домашнее, никакого фастфуда, чипсов и гамбургеров, никаких газировок, тортов, кофе со времён беременности я тоже пила. Так что, как говориться - без крайностей.
И под конец статьи мне бы хотелось, чтобы кормящие мамы более трепетно относились к своему здоровью и питанию и не поддавались на всяческие провокации и обвинения, а думали только о своём здоровье и здоровье своего ребёнка.
Поэтому пользы особой от всяческих диет, тем более для кормящих мам я не вижу и рекомендовать не буду!
