1. Неправильное питание!
Знаете ли вы, что раз в несколько месяцев наши клетки полностью обновляются? И их качество будет зависеть от того, что мы ели эти последние несколько месяцев! Особенно, на клетки мозга и тела влияют недостаток витамина Д и жирных кислот!
2. Компьютерные игры!
Особенно те игры, где пропагандируется агрессия! По проведенным исследованиям выяснили, что такие игры воздействуют на мозг детей, как наркотик для взрослого человека. Возникает привыкание, ухудшается обучаемость!
3. Слишком много кофеина!
Кто там не может жить без пару чашек чая, кофе? Напитки, содержащие в себе кофеин, тормозят подачу крови в мозг, а также обезвоживают наше тело. Что приводит к сухости организма и преждевременной старости!
4. Сидячий образ жизни!
Недостаток физической активности приводит к ожирению, к ухудшению кровотока в мозге и теле в целом! Достаточно, хотя бы уделять физкультуре по 1 часу в день три раза в неделю! Это уже будет прогресс для мозга и организма!
5. Никотин!
Курильщик всегда выглядет старше своего возраста! Мозг также стареет гораздо быстрее! Со временем, кожа приобретает серый и морщинистый вид. Курение прибавляет лицу несколько лет!
Читай предыдущие статьи:
Пять вещей, которые убивают мозг и вредят нашему телу! Ч. 1
Кто виноват в том, что ты сегодня съел булочку?
Пять фактов о влиянии мозга на похудение!
Материал взят из трудов нейробиолога, нейропсихиатра и доктора медицины Дэниэла Дж. Амена.
Если Тебе интересно следить за моим похудением, то ставь палец вверх и подписывайся на канал! Впереди много всего интересного!
Мне будет приятно за Твою подписку, лайк и комментарий!)
О том, как Я ПОХУДЕЛА НА 25 КГ!