Приятно говорить «да» и видеть одобрение и счастье в глазах другого человека. Если вы скажете «нет», вы можете расстроить кого-то, разрушить его благополучие, повредить чьи-то чувства... вы боитесь этого, не так ли? Вы предпочитаете жертвовать собой, чтобы сделать кому-то приятно. Умение отказывать укрепляет нас, заставляет нас чувствовать себя более уверенно.
1. Вы управляете своим телом
Вы сами себе хозяин. Скажите "нет", если вам кто-то не притянет, если вы не хотите целовать кого-то, спать с кем-то или прикоснуться к кому-то. Нельзя поступать вопреки тому, что говорит вам ваш мозг.
2. Ваша интуиция заслуживает доверия
Если вы интуитивно чувствуете, что что-то не так, прислушайтесь к этому чувству. Когда у ваша интуиция говорит «нет», прислушайтесь к ней и выясните почему именно так.
3. Ничего страшного не произойдет
Ответ «нет» не разрушит вашу жизнь не будет угрозой вашей дружбы. Отказ, в здоровой форме, позволит сохранить равновесие в отношениях с другими.
4. Будьте самим собой
Говоря «нет», вы действительно живете максимально искорени. Не делайте вещи, которые противоречат вашим желаниям, будьте настоящим!
5. Ваш голос всегда должен быть слышен
Ответ «нет» позволяет вам не согласиться и выразить свое мнение. У вас есть голос, используйте его!
6. Ты важен
Если кто-то тебе скажет, что вам нельзя говорить «нет!, это значит, что вас не уважают. Ты важен, важно также то, что вы хотите сказать. Борись за себя!