Что самое важное и необходимое человеку?
Финансовая независимость?
Нет. К слову, мы о ней практически не говорили, но тема подниматься будет. Авторитет? Тем более нет. Ты должен быть авторитетом прежде всего для себя. Информация? Наследие? Семья? Тоже нет. Чувствую, ты уже догадываешься. Здоровье?
В точку.
Прежде всего ты должен быть здоровым.
Никогда не упускай здоровье из вида. Мы находимся в таком обществе, что качество нашего здоровья падает с каждым днем. Никто особо и не парится по поводу своего самочувствия. Болит живот? Выпей таблетку. Болит голова? Снова выпей таблетку.
Что такое боль?
Это не проблема. Это индикатор какого-то нарушения. Заглушив индикатор (боль), не избавишься от проблемы. Ты должен хорошо понимать механизм работы обезболивающих. Это не лекарство. Это подавление твоих нервных импульсов.
Если что-то периодично болит, это не норма.
Не жди, пока это что-то не лопнуло и не привело к серьезным проблемам. Человек привык оттягивать последствия. Болит зуб? Почему бы не принимать обезболивающее до тех пор, пока зуб не раскрошится.
Нет индикатора нет проблемы, но всё не так.
Что же делать?
Я понимаю, что при современных условиях трудно найти даже свежий воздух, но почти у всех есть дачи. Выезжай туда хотя бы раз в 2 недели. Сразу почувствуешь, что тебе стало гораздо лучше. Забудь, что такое лифт. Серьезно. В нашем веке автоматизации человек почти не испытывает и малейших физических нагрузок. Запишись в зал, посещай его хотя бы 2 раза в неделю.
Не важно, как ты выглядишь и насколько запустил свое тело. Это не стыдно, это похвально, если ты будешь стараться привести себя в порядок.
Про алкоголь и курение я вообще писать не хочу. Однако, про вредные привычки будет отдельная статья. Сейчас я пишу про здоровье в целом, возможно всё это прописные истины. Но серьезно, что тебе мешает встать завтра с утра и сделать хотя бы небольшую зарядку?
Вспоминай чаще о своем самом дорогом организме.
Только не нужно отговорок. Физические нагрузки улучшат твоё настроение, качество сна, память и, конечно, общее самочувствие.
Обязательно подпишись на мой телеграм канал tele.click/kotorogonet
Только там ты увидишь самые свежие и актуальные статьи.