Каждый родитель хочет воспитывать счастливых и успешных детей.
Но существует так много рекомендаций по воспитанию детей.
К кому вам лучше прислушаться? Какой совет заслуживает доверия?
Чтобы ответить на эти вопросы, я прочитал десятки научных статей и научных журналов.
Я составил этот список из 10 научно проверенных способов воспитания уверенных и счастливых детей.
*Если вам понравится статья, оставьте лайк и подпишитесь на канал после прочтения😁
1. Станьте более счастливым человеком.
Эмоциональные проблемы родителей связаны с эмоциональными проблемами их детей, как объясняется в "Raising Happiness".
Психологи Кэролин и Филипп Коуэн также обнаружили, что у счастливых родителей больше шансов иметь счастливых детей.
В одном из исследований «Секретов счастливых семей» детей спрашивали: «Если бы у вас было одно желание о ваших родителях, что бы это было?»
Каков был их ответ?
Дети желали, чтобы их родители были менее напряженными и уставшими.
Итак, что вы можете сделать, чтобы стать более счастливым человеком? Вот статья со многими практическими советами.
2. Отмечайте семейные праздники, так часто, как можете.
Счастливые семьи празднуют как мелкие, так и большие события: конец насыщенной недели, первый день в школе, продвижение по службе, праздники и фестивали.
Празднование может быть таким же простым, как посещение парка вместе, или столь же грандиозным, как организация неожиданной вечеринки.
В счастливых семьях вырастают счастливые дети, поэтому чаще устраивайте позитивное времяпровождение.
3. Когда ваши дети общаются с вами, дайте им ваше полное внимание.
Общение с вашими детьми жизненно важно, если вы хотите, чтобы они были счастливыми и успешными. Один мощный способ сделать это - внимательно слушать, когда они будут говорить с вами.
Это означает отложить ваши газеты и электронные устройства и действительно слушать то, что они хотят сказать.
Интерес, который вы проявите к ним, побудит ваших детей стать более общительными.
4. Регулярно кушайте вместе.
Дети, у которых есть регулярные приемы пищи со своими семьями, становятся более успешными практически во всех областях, как объясняется в «Секретах счастливых семей».
Эти дети имеют более крупный словарный запас, большую уверенность в себе и получают лучшие оценки. Они также менее склонны пьянству, курению, употреблению наркотиков или развитию психологических проблем.
И все потому, что эти семьи часто кушают вместе!
5. Научите своих детей строить крепкие отношения.
Джек Шонкофф и Дебора Филлипс обнаружили, что наличие крепких отношений имеет жизненно важное значение для роста детей и психологического благополучия.
Дети, которые испытывают недостаток в этих отношениях, получают плохие оценки в школе, чаще имеют проблемы с законом и, скорее всего, имеют психические проблемы.
Что могут сделать родители, чтобы помочь своим детям сформировать крепкие отношения?
Родители должны адекватно реагировать на эмоциональные сигналы своих детей. Таким образом, их дети будут чувствовать себя более уверенно. Это создаст основу самооценки.
6. Уменьшите время просмотра телевизора.
Исследование, проведенное над более чем 4000 подростков, показало, что те, кто смотрел больше телевизора, с большей вероятностью становятся депрессивными. Эта вероятность растет с увеличением времени просмотра ТВ.
Покажите пример для своих детей, ограничив время своего просмотра ТВ. Вы также можете провести семейную дискуссию, чтобы принять решение о правилах просмотра телевизора в вашей семье.
7. Разрешите конфликты в вашем браке.
Дети, чьи родители имеют серьезные супружеские конфликты, хуже учатся, более склонны злоупотреблять наркотиками и алкоголем и, скорее всего, испытывают эмоциональные проблемы, о чем свидетельствует это исследование Келли Мусик .
Благодаря моей работе с учениками я также взаимодействую со многими родителями. Меня шокирует количество семей, в которых родители имеют серьезные семейные проблемы.
Это определенно влияет на детей, которые становятся менее мотивированными, ответственными и вовлеченными.
Если у вас есть проблемы в вашем браке, которые не разрешались месяцами или годами, обратитесь за помощью к психологу или консультанту. Ваши дети - и ваш брак - рассчитывают на вас.
8. Поощряйте своих детей помогать другим.
Исследование доктора Марка Холдера детей в возрасте от 8 до 12 лет показывает, что дети, которые чувствуют, что их жизнь имеет смысл, также счастливее.
Что заставляет их воспринимать свою жизнь как более значимую?
Когда они помогают другим людям, например, вносят изменения в сообщество, добровольно, помогая своим друзьям и семье.
9. Содействуйте здоровому образу жизни.
Наличие здорового образа жизни особенно важно для девочек, хотя это может повлиять и на мальчиков.
Согласно исследованию, проведенному Институтом детского здоровья, одна треть 13-летних девочек расстроена из-за своего веса.
Вот несколько способов пропаганды здорового образа жизни у ваших детей:
• Сосредоточьтесь на пользе упражнений для здоровья, а не на том, как это влияет на вашу внешность
• Сосредоточьтесь больше на развитии ваших детей, и меньше на их внешности
• Занимайтесь упражнениями всей семьей
• Поговорите со своими детьми о том, как СМИ влияют на то, как мы оцениваем наши тела
• Не судите о внешности других людей
10. Научите своих детей прощать.
Д-р Мартин Селигман, широко признанный как отец позитивной психологии, выявил прощение как ключевой элемент, который приводит к счастью у детей.
Дети, которые учатся прощать, могут превратить негативные чувства из прошлого в позитивные. Это увеличивает их уровень счастья и удовлетворенности жизнью.
Будьте образцом для подражания для своих детей.
Не держите зла на людей, которые обидели вас, и проявите инициативу по разрешению личных конфликтов. Обсудите важность прощения с вашими детьми, чтобы они прощали невзгоды жизни.
Нравится канал? Не забудьте поставить лайк, подписаться, и поделиться в соц. сетях😁