У наших теневых (не осознаваемых) стратегий может быть множество причин, но они как правило напрямую связаны с не реализованными детскими потребностями, рождающими в нас ощущение «не заполняемой, бездонной дыры» или «внутренней пустоты». Потому что, если важные аспекты нашего существования не получают признания от близких людей, то они не развиваются нами и попадают, таким образом в Тень. Сейчас обобщу: у каждого из нас, когда мы были детьми, существовали очень важные потребности, необходимые для дальнейшего развития нашей личности. Если тогда, в детстве, они не были удовлетворены, то повзрослев, мы будем жить с постоянным фоновым ощущением лишения и эмоционального голода. Эта неудовлетворенность создаст «бездонную дыру» внутри, жаждущую быть заполненной. Знаете ли такой нуждающийся внутренний ребенок, который все время просит: "Покорми меня!". Естественно, у каждого из нас своя собственная история «нужды», в зависимости от того, какие из наших актуальных потребностей были не реализованы. Хотя степень и типы неудовлетворенности различаются, мы все разделяем общий опыт эмоционального голода в той или иной форме. Из-за лишения мы бессознательно проецируем неосуществленные потребности на наших любимых, близких друзей, на тех, с кем работаем, на детей — фактически на каждого, с кем мы общаемся. Чем ближе связь, тем глубже проекция. В чем же, в каких потребностях мы нуждались тогда, в детстве? 1. В потребности быть любимым, а также быть свидетелем любви и близости других. 2. В потребности чувствовать защиту и поддержку. 3. В потребности в физическом прикосновении и любящем присутствии. 4. В потребности в поощрении и поддержке при расставании. 5. В потребности быть нужным. 6. В потребности быть особенным и уважаемым в собственной уникальности (за то, кто мы такие, но не за то, что мы делаем). 7. В потребности в признании реальности чувств (то есть страха, горя, гнева и боли), мыслей и интуиции. 8. В потребности в поощрении к открытию и исследованию собственной уникальности в: • сексуальности; • творческих дарованиях; • силе; • радости; • потенциале; • молчании и одиночестве. 9. В потребности во вдохновении и мотивации, чтобы учиться. 10. В потребности знать, что нет ничего плохого в том, чтобы совершать ошибки и учиться на них. В результате те из нас, кто в не получил поддержки в поиске себя, стали взрослыми с ощущением «нехватки поддержки». Если в детстве у нас не было того достаточного признания, которое нам было необходимо, то во взрослом возрасте мы будем ощущать себя людьми с «нехваткой признания». Если сегодня, будучи взрослыми, мы говорим о «не достаточности достоинства», то значит когда-то мы почувствовали, что недостаточно хороши. И теперь нам «совершенно необходимо», чтобы кто-то из вне заполнил эту «пустоту» и придал нам ценность. Мы можем ощущать «дефицит», связанный с получением тепла и прикосновения, и тогда мы становимся зависимыми от кого-то, кто это нам даст. Или в нас может быть «нехватка» связанная с доверием, которая заставляет нас чувствовать, что если мы откроемся и будем уязвимыми, то столкнемся с собственной болью или что еще хуже, с чужим контролем и манипуляцией. Эти состояния «нехватки», «внутренней пустоты», «дефицита», «дыры», создают фоновую не ярко уловимую, но постоянно присутствующую тревогу, и наша жизнь становится бессознательным стремлением ее успокоить. Каждая «нехватка» или «недостаточность» тем или иным образом ориентирует нас на внешний мир. И очень часто неосознанно многое в нашем поведении направлено на то, чтобы другие заполняли эти «дыры» для нас. Ведь чаще всего именно неосуществленные потребности приводят нас к другому человеку и в результате чего мы снова и снова оказываемся в ситуациях, которые провоцируют наши «дефициты». Потому что часто это единственный способ перевести фоновую тревогу в реально осознаваемые чувства. Но попытки заполнить «внутреннюю пустоту» снаружи никогда не помогают, а только создают более глубокое разочарование. Эффективным будет другой способ - начать понимать свои «бездонные дыры», осознавать, почему они есть, откуда они появились, как их можно исцелить. Личный процесс на семинаре по Работе с Тенью – Shadow Work поможет сделать этот важный шаг внутрь себя, соприкоснуться со своими сильными чувствами и изменить ощущение тревоги и дефицита на ощущение внутреннего баланса. Приходите, мы ждем вас! Ближайший семинар состоится 15-16 декабря 2018г, в Москве.
#shadowwork #proтень #работастенью#протень #семинарыпоработестенью#внутреннийдефицит #внутреняяпустоа#бездоннаядыра #детскиепотребности#теневыестратегии#нуждающийсявнутреннийребенок#личныйпроцесс