Утро понедельника - важное время на работе - задать ритм и подготовиться к предстоящей неделе. Начало недели влияет на течение следующих нескольких дней.
Ниже приведены 13 вещей, которые могут помочь вам стать более успешными.
1. Ранний подъём
Успешные люди укладываются спать раньше в воскресенье вечером, потому что они знают, что отдых и хороший ночной сон подготавливают их к выполнению определённых задач.
2. Зарядка
Поддержание тела в хорошей физической форме позволяет вам быть энергичным и внимательным в это сложное время. Кроме того, после физических упражнений, вы получите инъекцию эндорфинов, которые улучшат ваше настроение.
3. Полезный завтрак
В понедельник утром у вас должно быть все под контролем - включая еду. Завтрак - одна из самых важных вещей , потому что это дает вам энергию на день.
Позавтракав, вы не смотрите на часы, ожидая перерыва на обед, вы сфокусированы на выполнении своих задач.
4. Приходите на работу пораньше
Не опаздывайте, тем более, что чем позже вы пойдете на работу, тем более переполненным будет город . Более ранний приход на работу позволит вам перевести дыхание, прежде чем вы начнете общаться с людьми и решать разнообразные проблемами.
Быть ранней птицей дает вам время для выполнения неожиданных заданий или решения важных частных вопросов.
5. Проверяйте календарь на день и неделю
Сначала успешные люди делают это в пятницу, перед выходными, чтобы избежать сюрпризов в понедельник и быть готовыми к предстоящим встречам или срокам. В понедельник утром, однако, стоит освежить вашу память и, возможно, проверить ваши планы на день и на предстоящую неделю.
В то же время успешные люди отрезают себя от того, что происходило в выходные - даже если это ситуации, о которых вы должны думать, положите их в отдельную коробку в голове и позаботьтесь о них после работы.
6. Наведите порядок на рабочем столе и разберите письма на своей электронной почте
Хорошо, если вы делаете это по пятницам, прежде чем покинуть рабочее место, но если вы этого не сделаете - вам придётся сделать это утром в понедельник. Вы добавите стресс к морю дезорганизации в понедельник.
Это касается не только чистоты, но и, например, организации файлов, документов. Поместите менее важные файлы в сторону, держите самое главное в фокусе.
Чтобы сделать это, вы должны начать с рассмотрения наиболее важных и срочных сообщений . Пытаясь прочитать их один за другим, вы, вероятно, утонете в потоке электронных писем.
7. Ищите время для неожиданных ситуаций
Неожиданная ситуация может возникнуть утром в понедельник. Заранее имейте время для таких ситуаций.
8. Доброжелательность в отношении коллег
Важно, чтобы в понедельник утром первое, что было в контакте с людьми, - их приветствие , желательно с положительной энергией. Специалист будет поддерживать высокий моральный дух. В идеале, проведите несколько дополнительных минут с коллегами, чтобы усилить вашу команду.
9. Обновляйте список дел
В понедельник просмотрите свои цели на предстоящий день и на предстоящую неделю, определите, что является приоритетом. Затем укажите 5-8 самых важных целей на всю неделю.
Профессионалы знают, что если им не удалось добиться чего-то на данной неделе, они могут сделать это на следующем и наслаждаться выполнением самых важных задач.
Если представить, чего именно мы хотим достичь в конце недели, - тогда будет легче увидеть шаги, необходимые для достижения этой цели.
10. Выполняйте самые сложные задачи
В понедельник утром у вас много энергии после уик-энда, и именно поэтому это идеальное время для решения самых сложных задач . Не откладывайте их на потом.
11. Улыбайтесь
Это может быть последнее, о чем вы думаете, но улыбка может помочь с утренним давлением. Вы можете быть единственным, кто будет улыбаться, но вы, вероятно, заразите других положительной энергий, что также поможет вашим коллегам начать день немного более спокойно.
12. Говорите "нет"
В понедельник утром многие вещи вас отвлекут: люди, новости, телефоны, встречи, предложения, кофе на кухне и т. д. Успешные люди могут вежливо и дипломатично отказаться от общения с коллегами , предлагая, например, общение позже.
13. Помните, есть и вторник
Утром в понедельник часто бывает сложно даже для лучших бизнес-лидеров.
Во всем этом хаосе легко поверить, что мир закончится, если вы не решите все проблемы в понедельник в тот же день. Но когда пыль оседает, вы поймете, что некоторые вещи могут подождать.
Успешные люди, однако, знают, что, сохраняя спокойствие, концентрацию и планирование, им не придется испытывать утро понедельника каждый день недели.
И вы тоже можете это сделать!
Понравилась статья? Поставьте лайк и присоединяйтесь к моему каналу, если хотите получать больше материалов на эту тему.
Вас также может заинтересовать:
10 правил, которые помогут найти себя
Вы часто беспокоитесь? Будьте осторожны, вы сокращаете себе жизнь