Для чего нужна печень? Все, что попадает в наш организм проходит через печень. Цирроз печени - это не только болезнь алкоголиков.
Риску развития цирроза печени подвержен каждый человек, который не знает этих правил.
Все продукты можно разделить на 3 категории (БЖУ):
- белки;
- жиры;
- углеводы.
Белки (протеины)- это строительный материал человеческого организма (ржаной хлеб, соя, рисовая и гречневая крупы, фасоль).
Жиры - это хранилище человеческого организма. Весь излишне потребляемый жир уходит в запас. Именно он дает калории,когда это необходимо организму. Жиры бывают насыщенными и ненасыщенными. Насыщенные жиры при чрезмерном употреблении способствуют образованию атеросклеротических бляшек и увеличению содержания холестерина (мясо и мясопродукты). Потребление ненасыщенных жиров очищает организм от холестерина, нормализуют работу кишечника (растительные масла, семечки, орехи, оливки).
Углеводы (топливо)- это энергетический запас человеческого организма (сложные молекулы сахара). Они нормализуют обмен белков и жиров. Углеводы бывают простыми и сложными. Чрезмерное употребление простых углеводов приводит к ожирению и провоцирует развитие сахарного диабета (сахар, выпечка, белый хлеб, алкоголь). В них нет пользы. Сложные углеводы содержаться во фруктах, именно они очень полезны.
По мнению ученых оптимальным соотношением потребления БЖУ для взрослого, здорового человека, который не худеет и не набирает вес является:
10-20% Белки
25-30% Жиры
50-60% Углеводы.
Нужно меньше потреблять простые (быстрые) углеводы и насыщенные жиры, т. е. контролировать массу тела и правильно питаться. В профилактических целях (восстановление и защита) необходимо пройти курс (1-3 месяца) терапевтического приема одного из препаратов для стабилизации печеночной мембраны.
Каждый из нас дома может определить риск развития ЦИРРОЗА печени.
Как известно, шея человека является одним из маркеров здоровья, а именно её окружность. Через шею проходят многие органы (гортань, трахея, пищевод, которые защищены жировой клетчаткой) и сосуды, которые питают мозг.
Цирроз печени в первую очередь это нарушение кровообращения.
С помощью швейного сантиметра измерьте окружность шеи.
Для мужчин норма - 37 см.
Для женщин - 34 см.
При отклонении от данных показателей обратитесь к врачу для консультаций и диагностики.
Стоит отметить, что разработан метод ТИПС, который позволяет пустить кровоток в обход печени (прокол в шее с помощью катетора со стентом без общего наркоза).
Данный метод позволяет продолжительное время обходиться без пересадки этого органа.
Подписывайтесь на канал, ставьте лайки. С нами здорово.