Любому мужчине, будь он хоть пацаном, хоть парнем, хоть состоятельным господином хочется быть на высоте в постели. И вот не спорь что ты выше этого. Если тебя устраивают твои размеры, то ты абсолютно точно хочешь хочешь их использовать по назначению. Но есть некоторые причины по которым в один прекрасный момент у тебя может просто "не встать". Согласись, не приятно, да? Чтобы этого не случилось, бери себя в руки и читай что делать:
1. Бросай курить! Вот серьезно, времена армии прошли, теперь правило "кто не курит, тот вкалывает" осталось в прошлом, поэтому и привычку оставляй там же. Отговорки тоже в сторону. Даже если пачки тебе хватает на 3 дня. Представь что каждая выкуренная сигарета, это один раз с девушкой твоей мечты, который ты проспал. Что выберешь?
2. Умеренность в алкоголе. Бросать не нужно, таки это серьезный шаг и не каждый к этому готов, тем более если начал бросать курить. Так что только по крупным поводам. Праздники не считаются, а то на них календаря и печени не хватает..
3. Снижай вес. Неожиданно, но факт, во-первых это очень пользительно сказывается на здоровье. Во-вторых, ты так легко прибавишь пару сантиметров. только я тебе об этом не говорил. Ну и девушкам намного приятнее будет...
4. Начни следить за своим артериальным давлением и уровнем холестерина. Ты удивишься как уже через пару месяцев тебе станет проще жить. А если ты еще и курить в правду бросил...
5. Скажи пока жирной свинине. Не совсем, конечно, но ешь поменьше. Вообще поменьше жирного. А если тебе это кажется странным, посмотри на своего соседа мусульманина, каким его взглядом провожают дэвушки и какие слухи ходят по двору. А ты думал обычаи просто так возникают?
6. Займись спортом. Не с понедельника. Просто займись. Не хватает сил на тренажерный зал - просто поиграй в футбол\волейбол\баскетбол...да любой игровой спорт подойдет. Организм твой однозначно будет в шоке, но это только на пользу.
7. Меньше езди за рулем. Да и вообще сидеть надо меньше. А вот ходить больше. Как минимум километров 5, в идеале быстрым шагом.
8. Переходи на подножн...фрукты и овощи. А желательно ими заменить десерт, а то вряд ли ты на них долго продержишься.
9. Упражняй мышцы тазового дна. Да такие есть. Точно есть. Это кстати повлияет на качество секса очень не слабо.
10. Самое главное. Регулярно занимайся сексом. Самое простое и доступное лекарство для организма!
