Среда 21.11.2018 года.
Придется мне признаться, что вчера я слопала вот такую штуку:
Я уже очень давно хотела попробовать! Это такая вкуснятина. Прям вот настоящий медовик! В 80 граммах 382 калории!! Ужасно калорийно и ужасно вкусно! Медовик, как с детства...
Но состав очень порадовал. Действительно, никакой химии. По крайней мере, в составе ничего плохого не нашла, если производитель честно все написал.
Жира: 23 грамма
Углеводы: 40 грамм
Белки: 5 грамм
На завтрак мне захотелось еще сладкого:
Яблоко красное 2 шт + овсянка 50 грамм в сухом виде+ грецкие орехи 20 гр + изюм 20 гр = 496 калории!
Всего:
Жиры: 16 грамм
Углеводы: 83 грамма
Белки: 11 грамм
Обед вышел достаточно легкий:
Цветная капуста 180 грамм + яйца куриные 2 штуки + оливковое масло 1 ст ложка + сыр российский тертый 20 гр = 371 калории!
Всего:
Жиры: 28 гр
Углеводы: 10 гр
Белки: 19 гр
На ужин лень было что-то готовить, поэтому съела оставшуюся кашу после детей:
Гречка отварная 100 гр + молоко 2,5% 100 мл = 173 калории
Всего:
Жиры: 6 гр
Углеводы: 23 гр
Белки: 6 гр
Итого:
Жиры: 75 гр
Углеводы: 156 гр
Белки: 42 гр
Всего: 1430 калорий!
Если Тебе интересно следить за моим похудением, то ставь палец вверх и подписывайся на канал! Впереди много всего интересного!
Мне будет приятно за Твою подписку, лайк и комментарий!)
О том, как Я ПОХУДЕЛА НА 25 КГ!
