В первый раз, когда я пытался лишить себя жизни, мне было 17 лет. Я хорошо помню этот день. Ярко. Ну и как-то благодушно. День был как любой другой: я сел на кровати, затем встал и неохотно оделся.
Но я знал, что это будет мой последний день, потому что я написал записку и составил план. Я накопил достаточное количество таблеток. Достаточно для того, чтобы отключиться. Чтобы заснуть и больше никогда не проснуться.
И меня это вполне устраивало. Я чувствовал себя нормально с мыслями о смерти.
Но я не пытался лишить себя жизни, потому что хотел умереть. Я пытался лишить себя жизни, потому что не знал, как жить. Потому что жить и дышать стало слишком больно...
Конечно, я знаю, что это может не иметь смысла, особенно для тех, кто никогда не испытывал депрессии или никогда не боролся с психическим заболеванием — недиагностированным и всё еще подлежащим лечению. Но депрессия влияет на твой разум. Она заставляет тебя поверить, что ты недостаточно хорош, недостаточно силен, и это говорит тебе, что ты беспомощен, безнадежен, потерян и одинок.
Но в этом есть нечто большее. Депрессия болит. Буквально. Ты чувствуешь глубокую боль в каждой кости, суставе и клетке своего тела. Ты чувствуешь себя пустым.
Ты Призрак в оболочке.
Чувства становятся несуществующими или всепоглощающими; ты лишен их или полностью перегружен. И все счастливые и радостные воспоминания в жизни разрушены.
Но ты продолжаешь бороться, потому что можешь — потому что ты должен. Потому что это единственный способ выжить. Но однажды ты понимаешь: эта война никогда не закончится. И в этот момент ты сдаешься. Ты сдаешься, потому что смерть кажется облегчением. Ты знаешь, что хочешь покончить с болью, и ты веришь, что единственный способ это сделать - это покончить с жизнью.
Но это не так. Я уверяю вас, что это не так. Есть помощь. Есть надежда. Есть свет на другой стороне.
Конечно, я бы солгал, если бы сказал, что следующим утром после моей попытки - а следующим утром я проснулся живым - я был счастлив. Это не так. Мне было страшно и пусто, как неудачнику и мошеннику. Но в конце концов все наладилось. Мне стало лучше, и с лекарствами и терапией я снова обрел счастье. Я снова обрел жизнь. Я снова оказался человеком, который когда-то был полон радости и надежды.
Тем не менее, следует отметить, что моя история - это просто моя история. Люди пытаются покончить жизнь самоубийством по многочисленным причинам (а некоторые, возможно, действительно хотят умереть). По данным Кризисного центра большинство "тех, кто подвергается риску самоубийства, не обязательно хотят умереть... они просто хотят покончить с болью, которую они испытывают”, а потом имея как помощь, так и надежду, 60-70 процентов выживших самоубийц никогда не делают второй попытки попрощаться с жизнью.
Другими словами, 60-70% выживших самоубийц могут продолжать жить полной и счастливой жизнью. Но сначала им нужна помощь. Им нужна надежда. Им нужен шанс выжить.
Поэтому, пожалуйста, отнеситесь к каждой проблеме серьезно. Если вы знаете кого-нибудь, кто говорил о самоубийстве; проявлял интерес к самоубийству; и/или показывал своим поведением безысходность, беспомощность и т.п. - поговорите с ними и примите их всерьез, потому что они того стоят. Ты этого стоишь. Я того стою.
Подписывайтесь на канал и ставьте лайк! Всем счастья!