Да-да приложения которые повысят качество вашего сна.
1. Sleep Cycle
Это чрезвычайно полезное приложение является интуитивным и дает много важной информации.
Это приложение для отслеживания сна записывает качество сна и среднее время, которое вы проводите в своей постели. Это дает вам подробный анализ вашего сна. Когда вы глубоко погружаетесь в сон? Когда ваша легкая фаза сна? Когда вы просыпаетесь в среднем? Он сопоставляет данные и дополнительно связывает ваши еженедельные и ежемесячные шаблоны сна.
2. Sleep Score
Приложение и его базовая технология хорошо изучены и основаны на научных методах. Производители утверждают, что они потратили годы
на исследования и рассмотрели несколько шаблонов сна, чтобы сделать приложение близким к совершенству. Они разработали собственный «Sleep Score» на основе шести параметров сна и дают индивидуальные рекомендации для улучшения сна.
3. Sleep Tracker 24/7
Разработчики утверждают, что это приложение для оптимизации сна. Приложение выполняет все основные функции, которые могут все другие приложения для отслеживания сна. Например, мониторит когда вы спите, когда вы просыпаетесь, движения тела и т. Д.
Ещё оно измеряет сердечный ритм, чтобы проверить качество сна. Приложение предоставляет опцию, в которой вы можете установить будильник, когда ваше качество сна ухудшается, чтобы вы проснулись, когда вы полностью отдохнули.
4. Sleep Genius
Разработчики утверждают, что это самое продвинутое приложение для отслеживания сна в мире. Приложение создано учеными в области нейронауки, сна и музыки, чтобы дать вам приложение, которое не только отслеживает вашсон, но и помогает вашему мозгу расслабиться и спокойно спать.
Приложение имеет различные программы, которые могут быть настроены на ваши предпочтения и ежедневные процедуры. К ним относятся спящий режим, аварийные сигналы цикла, программы релаксации и сонливость.
А чтоб здоровье ещё больше улучшилось:
Поставь лайк и подпишись на Канал!