Вот уже более 10 лет женщины семейства Кардашьян находятся под пристальным вниманием объективов. Естественно, они тщательно следят за своей внешностью и у них это прекрасно получается. Все они, не смотря на возраст, а старшей из сестер – Кортни 39 лет, демонстрируют подтянутую и ухоженную кожу лица, ног и бедер. Как им это удается? Девушки делятся своими приемами борьбы с «апельсиновой коркой» – целлюлитом.
Семья Кардашьян стала иконой красоты и моды в Соединенных Штатах. Их привычки и комментарии часто становятся центром внимания и порождают тысячи мнений. Влияние каждой фотографии или совета, которыми они делятся в своих социальных сетях, огромно. Нравится нам это или нет, но каждую неделю подробности событий из их жизни мелькают в СМИ.
Не станем обсуждать их жизненную позицию и принципы, но, глядя на то, как они выглядят, стоит воспользоваться их советами по поддержанию красоты фигуры.
Ваша кожа неидеальна и есть признаки целлюлита? Обратите внимание на то, что делают сестры Кардашьян, чтобы избавиться от этого.
«Апельсиновой коркой», или целлюлитом называют откладывание жировой ткани в определенных областях, в которых образуются узлы жира, связанные с задержкой жидкости и токсинами.
С того момента, как девушка начинает развиваться, начинает формироваться и целлюлит. В период полового созревания начинает увеличиваться уровень эстрогена и именно с этого момента появляются первые проявления «апельсиновой корки». К сожалению, эта проблема затрагивает 93% женщин в мире.
Волшебный ролик
Старшая сестра семьи, Кортни, несколько месяцев назад призналась, как решает эту проблему. По ее словам, она использует самый эффективный инструмент, чтобы положить конец целлюлиту – злу, которое затрагивает почти каждую женщину в мире.
В одном из эпизодов семейного реалити-шоу она показала, как, лежа на животе на диване, ей делают массаж верхней части ног при помощи белого ролика с небольшими выступами. Прибор, известный как FasciaBlaster был создан Эшли Блэйком для массажа кожи, улучшения кровообращения. Он кажется простым в использовании, но вам может понадобиться чужая помощь.
За неимением именно этого приспособления, можно воспользоваться любым роликовым массажером, их сейчас продают практически в каждом магазине бытовых или спортивных товаров. Суть в том, чтобы делать массаж проблемных зон регулярно. Это обязательно усилит ток крови и лимфы, «разобьет» жировые комки и поможет вашей коже выглядеть более гладкой и ухоженной.
Детокс
Регулярно сестры используют диету для детоксикации. В течение двух дней они устраняют все рафинированные углеводы из своего рациона. Таким образом, первый день включает коричневый рис с фасолью, брокколи и креветками, а второй тот же рис, но со шпинатом и курицей, в дополнение к потреблению большого количества воды и специальных чаев для детокса. Эти чаи помогают повысить метаболизм, обеспечивают энергией и уменьшают отечность тела.
В одном из видео Ким показала, что ананас и его сок помогают ей бороться с «апельсиновой коркой».
В дополнение к тому, чтобы быть одним из лучших перекусов для летнего сезона с его освежающей силой, его способность устранять жидкости делает ананас отличным союзником диеты против целлюлита и отеков, – Ким Кардашьян.
Физические упражнения
Генетика также имеет много общего с этой проблемой. Тем не менее, существует много упражнений, делая которые, вы можете бороться с целлюлитом или хотя бы сократить его проявление с их помощью.
В частности, хорошо помогают приседания (потому что они тонизируют мышцы ног и ягодиц и убирают их обвисание). Занятия плаванием прекрасно тонизируют все мышцы тела. Посещая бассейн, на забывайте об аквагимнастике. Для борьбы с целлюлитом весьма результативны махи ногами в воде, которая затрудняет их выполнение, обеспечивая двойной эффект.
Как видите, рекомендации просты, но тем не менее эффективны. Применить их может каждая женщина (за исключением имеющих противопоказания по состоянию здоровья).
Массаж и физические упражнения можно начинать делать с юного возраста, когда «апельсиновая корка» только-только появляется, тогда ее можно устранить полностью и не дать развиваться.
Но и взрослым женщинам с целлюлитом, накопленным годами, не стоит отчаиваться: регулярно занимаясь, можно свести его проявления к минимуму (проверено на себе).
***
Если вы посчитали статью полезной, ставьте лайк и подписывайтесь!
Впереди много новой интересной информации – результатов исследований мировых институтов по красоте, здоровью и психологии, всему тому, что поможет вам ощущать себя красивее и счастливее!
Будьте счастливы!
С уважением и любовью, 4you!