Найти в Дзене
Дневник юродивой

Спать или не спать: вот в чем вопрос

Как я уже говорила в прошлых статьях, нейролептик вызывает у меня очень сильное желание спать. Более того, я стала просыпаться очень поздно. Сейчас я сплю по 12-13 часов, и мне это совсем не нравится.

Так что сейчас я думаю, что мне делать. Как вариант, я могу просто ставить будильник на время пораньше, чтобы вовремя встать. Проблема в том, что сонливость не пройдет, то есть я буду ходить как самый натуральный зомби.

С другой стороны, стоит приучать себя спать по 9, ну максимум 10 часов. Потому что и для организма неполезно так долго спать. Да и встаю я все равно разбитая.

Конечно, это лучше чем бессонница, которая у меня была до нейролептика. Тогда я вообще не могла спать и глотала снотворное просто конскими дозами.

Сейчас все намного лучше. Да и трястись я почти перестала. Тоже большой плюс. Осталось придумать что-то со сном, и будет совсем идеально. Потому что это довольно большой минус.