Рутина. От одного произношения этого слова становиться не по себе, опускаются руки и хочется только лечь и не двигаться. Повседневные дела поглощают нас и становятся обыденными. Новая работа через год уже не радует своей новизной. Коллеги начинают раздражать, повседневные обязанности начинают злить. Мы превращаемся в белку в колесе: подъем, завтрак, работа, обед, работа, магазин, ужин, кровать. И так изо дня в день. Это все одним словом - рутина , которая съедает нас каждый день не хуже стрессов.
Ну раз мы, подневольные люди, не можем изменить ситуацию, то будем менять отношение к ней. Надо просто осознать, что если мы не можем избежать неприятных занятий, мы должны сделать их более привлекательными.
Например, когда едешь на работу, можно слушать любимую аудиокнигу или музыку, повышающую настроение. А если вы ходите до работы пешком, можно просто менять маршруты. Я в свое время неплохо практиковала такой подход и узнала массу замечательных мест.
В борьбе с повседневностью хорошо помогает перестановка мебели в комнате или можно разнообразить интерьер, здесь есть где разгуляться душе, главное не лениться (а как не лениться можно прочитать здесь https://zen.yandex.ru/media/id/5bf4dc04d8320000adc8bed7/len-esli-ia-reshila-nichego-ne-delat-to-menia-uje-ne-ostanovit-5bf5db0bcb2c6900aa3f08b5?from=edito).
Ищем положительные стороны рутины. Это стабильность. Мы каждый день можем двигаться к своей цели. Например, вы хотите похудеть. Стабильные тренировки приведут вас к намеченному результату. Практикуя каждый день одни и те же дела, можно сформировать собственный тайм-менеджмент. Составленный план не даст нам бездельничать и мы с пользой сможем провести свободное время.
Еще приятнее будет в конце дня вычеркивать выполненные дела и видеть результаты нашей работы над собой.
Может не так и плоха рутина, ведь постоянное ощущение счастья испытывают только люди блаженные или просвещенные. Но мы можем хотя бы стремится сделать свой день счастливее, создавая его из приятных мелочей.
А как проходит ваш день?
И по традиции.. Подписывайтесь на мой канал, ставьте палец вверх и будете вместе со мной следить как я становлюсь уверенее в себе.