Силовой тренинг в "Спортстудии". Видеозарисовки из Instagram. Почему девушки? Потом выложу и тренировки парней, ветеранов и мастеров спорта.
Девушки включают приседания в тренинг 2-3 раза в неделю.
А так мы жмем. Мало, но идем вперед!
Часто жмем под команды.
Наклоны со штангой девушки делают 3 раза в неделю обязательно!
