Необходимо очень четко и ясно уяснить, что во всех наших действиях или бездействиях виноват мозг.
Он участвует абсолютно во всем!
Это мозг решает:
съесть тебе яблоко вместо шоколада и стать стройной! Или же объесться булочек, конфеток и быть толстой!
будешь ли ты иметь свежую и подтянутую кожу или же наоборот, тусклую, обезвоженную и покрытую морщинами.
сделать ли тебе сегодня зарядку или же остаться полежать и проковыряться в интернете!
выкурить ли тебе очередную сигаретку или же прощаться с ней навсегда!
Ключевое слово здесь - это КОНТРОЛЬ! Мозг можно и нужно контролировать!
Вы же хотите прожить долгую и счастливую жизнь? Или пусть из-за халатности к мозгу ваша единственная жизнь оборвется по Вашей же вине, по болезни и т.д.
Исследования, проведенные в Англии, точно определили, что неправильный образ жизни сокращает годы человека на целых 14 лет!
Представьте себе человека 60 лет! Не так уж и много! Но он ведет неправильный образ жизни: курит, пьет, питается вредной пищей, имеет плохую физическую активность. И человека на 14 лет старше. Ему 74 года и он старается поддерживать себя в форме, без вредных привычек. Сейчас их риски равны! Но, первый моложе на целых 14 лет! Не обидно ли?
Итак, главный шаг ОСОЗНАТЬ, что мозг участвует абсолютно в каждом вашем поступке, в каждом решении! В каждой съеденной булочке, в каждой выкуренной сигарете! И что, ничего не проходит даром!
В следущей статье расскажу о втором принципе работы мозга. О взаимосвязи: Здоровый мозг = здоровое и красивое тело!
Читай предыдущую статью: Пять фактов о влиянии мозга на похудение!
Материал взят из трудов нейробиолога, нейропсихиатра и доктора медицины Дэниэла Дж. Амена.
Если Тебе интересно следить за моим похудением, то ставь палец вверх и подписывайся на канал! Впереди много всего интересного!
Мне будет приятно за Твою подписку, лайк и комментарий!)
О том, как Я ПОХУДЕЛА НА 25 КГ!