Каждый уважающий себя райдер должен уметь долго и красиво уметь балансировать на своем байке, и показателем вашего уровня катания и поддержки баланса будет являться такой трюк, как Мэнуал.
Manual - это баланс на заднем колесе. Начать изучать его нужно одновременно с Банихопом (Если ты до сих пор не умеешь делать банихоп - рекомендую почитать мою статью про быстрое обучение банихопу: КЛИКАЙ). Я не смогу научить вас балансу, поскольку его невозможно объяснить, а можно только почувствовать, однако я расскажу вам всё, что помогло мне при изучении данного трюка. Погнали!
Первое, что вам нужно научиться - это выдергивать. На небольшой скорости плавно отклоняетесь назад, сгибая при этом ноги, и на прямых руках именно за счет веса тела поднимаете переднее колесо. Чтобы избавиться от страха упасть на спину, на этом же этапе необходимо научиться спрыгивать с велосипеда назад. Если у вас есть пеги, будьте внимательны, и не зацепитесь ногами за них.
Чтобы удерживать мэнуал, вем необходимо задействовать всё тело, но основную роль в этом процессе выполняют ноги. Баланс держится за счет банальных приседаний.
Носки тянем на себя, рули при этом расслаблены в плечах и локтях, а кисти напряжены, и крепко держат руль. Лично мне было легче поймать баланс, когда я смотрел на нижнюю часть переднего колеса.
Запомните, чем больше скорость, тем легче делать мэнуал
Однако можно легко упасть, поэтому следует тренироваться в защите.
Научится этому трюку за один день невозможно, и чтобы понять все тонкости, я тренировал его каждый день по пути в парк. Чтобы было интересно, ищите всяческие препятствия. Это могут быть как трещины на асфальте, так и обычные поребрики. Запрыгивая на Manual ставьте себе цель доехать до конца препятствия.
Тут самое главное - пробовать как можно больше и чаще, ведь никакая теория не может заменить практику.
А если тебе понравилась эта статья, подпишись на Дом райдера и поставь этой статье лайк, расскажи о ней друзьям, пусть они тоже прочитают это! Удачи в каточках!