Зачастую утром мы выглядим не самым лучшим образом,к сожалению. Но я нашла способы ,которые помогают мне утром выглядеть более -менее прилично!И сегодня хочу поделиться ими с вами.Надеюсь ,найдете для себя что-то полезное.
1. Скорректируйте свой последний прием пищи.Если вы не ходите проснуться опухшими, с кругами под глазами,то избегайте большого количества воды перед сном , и лучше отказаться от соленого.Будет намного полезнее выпить воду утром ,перед приемом пищи,чтобы разбудить организм и подготовить его к завтраку.
2.Организуйте свое спальное место.То ,в каких условиях мы спим осень влияет на качества сна.Позаботьтесь,чтобы был свежий воздух .Я ,например,обожаю спать с приоткрытым окном(конечно когда на улице не минус).И так же необходимо зашторить шторы,чтобы было максимально темно.Мозг поймет ,что пора спать и проблем со сном не будет!
3.Тщательный демакияж. Обязательно (!!!) нужно удалять макияж перед сном,а лучше это делать как только возращаетесь домой.Деление клеток ночью происходит с удвоенной быстротой ,поэтому коже надо помогать и хорошенько очищать кожу.
4.Заплетайте волосы в легкую косу.Лучше избегать тугих хвостов и пучков ночью,так как от этого волосы становятся более ломкими.Еще это очень экономит мне утром время при расчесывании-достаточно пару раз провести расческой по волосам,так как они не путаются ,и все ! А легкое расчесывание в свою очередь так же бережет наши кончики
5. Настрой.Как бы это странно не звучало,но как известно ,мысли материальны,поэтому очень важно настроить себя вечером на легкое пробуждение утром и на прекрасный день! И ,поверьте,так оно и будет.Проверено на себе ,предлагаю и вам;)
После таких нехитрых приемов просыпаться утром в хорошем настроении будет легче .