Кто из нас не пробовал вести дневник? Я, так наверное раз двадцать начинала, а потом пропадал интерес и вся польза от его ведения сходила на нет из-за ощущения - " должна" и " должна значит не хочу".
Дневник мы используем как инструмент для самопознания, преображения, трансформации и развития. Но зачастую его ведение превращается в очередную обязаловку, и возникает чувство отвращения к этому процессу. Поэтому важно не быть слишком требовательным к себе. Чуть ниже я расскажу, как я нашла способ делать это с удовольствием.
Так почему-же многие из нас, осознавая ценность этого инструмента, бросают ведение дневника?
Все объяснимо. Это работа, которую мы проводим для того чтобы продвигаться вперед в самопознании. Для ведения дневника необходима последовательность и терпение которыми обладают далеко не все. Но без этого невозможно достичь перемен.
Заполняя дневник мы тем самым фиксируем стихийный поток жизни и развития. С помощью дневника мы более полно и осознанно переживаем настоящее. Наш дневник – это определение наших сегодняшних стереотипов и инструмент для определения завтрашних целей. Вы можете писать обо всем что для вас важно – о своих переживаниях, чувствах о том, что приходится преодолевать и что вы испытываете при этом.
А превратить процесс заполнения дневника в занимательное путешествие по вашей жизни вам поможет творческий подход.
Благодаря такому способу я открыла собственное - «Я настоящая :-)». Попробуйте, и Вы почувствуете своеобразие этого процесса. Если увидите свои слабые стороны или недостатки, не пугайтесь. Нет людей без изъяна. Используйте полученные знания для создания новых мыслей. Поставьте себе новые точки роста.
Что же нужно делать?
1. Позволить своему ребенку, который живет в каждом взрослом проявить свою волю, дать ему возможность выразить себя самым удобным для него способом.
2.Будьте спонтанны, забудьте о правилах и правописании, о грамматике и аккуратности.
3. Возьмите в руки карандаши, фломастеры, цветные ручки, мелки или краски и кисти. Результаты будут для вас полной неожиданностью.
Такой простой способ ведения дневника вдохновит вас на его ежедневное заполнение, Вы с радостью будете фиксировать всё происходящее, ваши мысли чувства, эмоции, переживания. Это поможет вам выразить в словах ваши надежды и мечты. Что послужит свидетельством новых положительных изменений в вашей жизни.
Дерзайте! Выплескивайте свои творческие порывы :-)
Понравилась публикация? Подписывайтесь! Благодарю за лайк )))