Утвердительный ответ!
Сон снижает стресс, а стресс является одним из главных обострителей акне.
Помимо моего опыта, подтверждающего это, одно из таких исследований было проведено медицинской школой Стэнфордского университета в 2002 году. Это было небольшое исследование, в котором участвовали студенты, страдающие акне. Преподаватели колледжа, участвовавшие в исследовании, убедительно доказали, что экзаменационный стресс ухудшил состояние у этих студентов. Стресс побуждает надпочечники к гиперпродукции кортизола, стероида, который в свою очередь, заставляет сальные железы производить больше себума и как следствие делает кожу жирной, обостряя заболевание. Это причина, по которой в стрессовые периоды люди, страдающие акне, имеют больше высыпаний. Стресс влияет не только на обострение угревой сыпи, в целом ухудшает общее состояние кожи. Хороший сон даёт много преимуществ для кожи, ни для кого не секрет - темные круги под глазами, могут быть тоже следствием недосыпа.
Получайте по 7-8 часов сна и вы дадите своей коже больше возможностей!
Благодарю за внимание, если вам понравилась статья, то поставьте, пожалуйста, палец вверх, это очень поможет развитию моего канала. Так же можете подписаться на канал чтобы не пропустить новые статьи.
Всего доброго, до новых встреч!