Покопавшись в информации нашла сроки действия абстинентного синдрома. Это в среднем 6-18 месяцев мучений. У кого-то меньше, у кого-то больше.
Симптомы у всех разные, у меня они проявляются следующим образом:
-Депрессия. Как одна нескончаемая, вечная депрессия.
-Раздражительность на всех и вся. Кто попадёт под горячую руку. Но я стараюсь держать себя в руках, объясняю себе что причина в прошлом употреблении алкоголя, а не во внешнем мире. Иногда помогает, я не срываюсь, а ухожу в другое место подепрессить или вымесить злость на бумаге.
-Необоснованная тревога, сжатие в области груди. Недомогание. Я последнее время не могу уснуть, так как появляется вот этот симптом. У меня такое мерзкое сжатие в груди, и жуткое недомогание. Я лежу и так и сяк, на животе, на боку, ноги кверху (на спинку дивана) и жду когда этот чувство пройдет. Могу проснуться среди ночи с этим чувством, ощущение будто не можешь нормально вздохнуть. Очень противное чувство. Иногда помогает проветрить комнату. И я знаю, что одна баночка алкоголя снимет эти чувства, как снимала всегда, но я держусь. Когда то же это закончится.
-Апатия. Когда вообще ничего не хочется. Не понимаешь смысл жизни, зачем то ходишь на работу, встаешь утром, идешь на тренировку, что-то делаешь. А зачем, не понятно.
-Навязчивое желание выпить алкоголь. Постоянно. Хочу и всё.
Чувство потери контроля над ситуацией. У меня недавно было очень странное чувство. Мы сделали перестановку в комнате и я понимаю, что я смотрю на комнату, но не понимаю где нахожусь. Я сразу подумала "что за жесть, что со мной". Главное не поддасться паники. В этот момент мне как никогда захотелось выпить, потому что в голове я понимаю, если я выпью, всё пройдёт. Когда я осознала это чувство, я поняла, что это алкоголь так пытается затащить меня обратно в свои сети. Я успокоилась, отвлеклась и всё пришло в норму.
Что самое ужасное, это когда ты не знаешь об абстинентном синдроме и начинаешь искать причину в себе, в организме. Сразу ощущение, что ты чем то болен, тем более чем то серьезным. Я ради интереса вбила в интернете про "сжатие в груди" и интернет выдал мне кучу информации по поводу болячек, которые у меня могут быть. И везде черным по белому и крупными буквами "срочно к врачу!". И знаете, я бы пару лет назад так бы и сделала, побежала ко врачу, он бы мне сказал "с вами всё нормально, просто стресс" а у меня бы это всё продолжалось. Тогда я бы решила что этот врач отнесся халатно к моей проблеме и либо пошла бы к другому, либо перерыла весь интернет. Хотя скорее всего я бы пила и у меня бы волшебным образом всё прошло.
Понятно что не все время находишься в напряжении, есть и хорошие дни или моменты. У меня последние пару дней было прекрасное настроение на пару часов, а потом так резко накрывает и ты думаешь "да что такое! Когда это уже закончится!". Большую часть времени преобладает негативное состояние.
Люди, которые продерживались весь абстинентный синдром, говорят что эти чувства действительно проходят. Они исчезают совсем, бесследно. Сейчас я в это поверить не могу. Мне кажется, что это никогда не пройдет, что это моя жизнь и она такая и она не станет лучше, потому что я сама человек-негатив. И неужели пройдёт это навязчивое желание выпить алкоголь? Я хочу верить, я жду этого момента, я надеюсь на это. Но это как-то очень долго. Хотя если взять тот момент, что я пила несколько лет, каждый день вливая в себя хорошую дозу этилового спирта, то должо быть удивительно, что вообще организм способен восстанавливался после такого. Но я верю, что я смогу и что я справлюсь. Осталось всего каких то 11 месяцев.
Осталось 333 дня без алкоголя.
А там и вся жизнь.