Одна стандартная алюминиевая баночка пепси, колы или обычной газировки содержит такое количество калорий, что для того чтобы их сжечь, следует пробежать свыше шести километров, сообщает издание Здоровье в России и мире.
К такому выводу пришли диетологи Блумбергской школы общественного здоровья, США, проводившие исследования. 500 мл сладкой газировки содержит 210 калорий. Однако большинству людей эта цифра ни о чем не говорит. Тогда как если бы на банке с напитком появилась бы информация о том, сколько километров нужно пробежать, чтобы сжечь эти калории, люди бы, возможно, задумались, прежде чем покупать ее.
Именно для этого проводились вышеупомянутые исследования – когда ученые давали участникам полную информацию в отношении баночного напитка, большинство их тех отказывались от него, отдавая предпочтение более мелким емкостям.
Ученые из Университета Северной Каролины также заявляют о том, что полная информация о вреде того или иного продукта питания подталкивает людей к выбору продуктов более здоровых и полезных.
Кроме того, если употреблять газированные напитки регулярно, ускоряется процесс старения клеток. Пол-литра газировки в день старит клетки на 4,6 года – столько же, сколько добавляет клеткам регулярное курение.
Что-бы больше узнавать о здоровом образе жизни и новых исследованиях в области здоровья, ставьте ЛАЙКИ и ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на наш канал Здоровье в России и мире.