Рецепт диетических праздничных пряников

Не отказывайтесь от своих любимых десертов в праздничные дни! Они очень вкусные даже диетические. Посмотрите, как легко и быстро можно приготовить праздничные сладости.

Фото взято из открытого источника

Пряник без глютена

ингредиенты:

• 150 г гречневой муки
• 200 г рисовой муки
• 50 г крахмала картофельный
• ¾ кубика масла
• 2 яйца
• 3 столовые ложки специй для пряников
• 5 столовых ложек гречневого меда
• половина чайной ложки разрыхлителя
• щепотка соли

подготовка

• Гречневую муку, рис и крахмал картофельный тщательно перемешать и просеять вместе с специями, разрыхлителем, добавить соль.
• Вылейте два яйца, добавьте мед и топленое масло. Тщательно все перемешайте
• Постелите силиконовый коврик и присыпьте мукой. Раскатайте тонкий блинчик и вырежьте печенье любой формы, которая вам нравится.
• на противень положите бумагу для запекания и переместите на нее печенье. Готовить в течение 20 минут в духовке, предварительно разогретой до 180 градусов по Цельсию .

Фото взято из открытого источника

Веганский рецепт

ингредиенты:

• 150 г гречневой муки
• 200 г рисовой муки
• 50 г картофельный крахмал
• 5 столовых ложек кокосового масла
• 2 столовые ложки льняного масла
• 3 столовые ложки специя для пряников
• 5 столовых ложек гречневого меда
• половина чайной ложки разрыхлителя
• щепотка соли

подготовка

• Гречневую муку, рис и крахмал картофельный тщательно перемешать и просеять вместе с специями, разрыхлителем, добавить соль.
• Добавьте мед, масло из льняного семени и кокосовое масло. Все ингредиенты тщательно перемешать.
• Постелите силиконовый коврик и присыпьте мукой. Раскатайте тонкий блинчик и вырежьте печенье любой формы , которая вам нравится.
• На противень положите бумагу для запекания и переместите на нее печенье. Готовить в течение 20 минут в духовке, предварительно разогретой до 180 градусов по Цельсию .

Фото взято из открытого источника

Подписывайтесь на канал, ставьте лайк и ежедневно читайте интересную и полезную информацию!